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terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Folhetim Digital Ed. 126 - Pesquisa: Muita Atenção Ao Tamanho da Camisinha

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Usar Camisinhas Inadequadas Reduz o Prazer e Aumenta o
Risco de Gravidez e Doenças
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Usar preservativo de tamanho errado reduz o prazer e aumenta o risco de gravidez e infecção por doenças sexualmente transmissíveis, já que a camisinha pode rasgar ou sair. Essa é a conclusão de um estudo publicado pela revista Sexually Transmitted Infections. Os pesquisadores do Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana (EUA), analisaram as respostas de 436 homens entre 18 e 67 anos, voluntários recrutados através da imprensa e da página da Internet de uma empresa que vende preservativos. Eles declararam ter usado camisinhas em relações sexuais com penetração vaginal nos últimos três meses. Segundo os pesquisadores, quase a metade deles (44,7%) afirmou ter transado com camisinhas inadequadas. E essa parcela sofreu 2,5 mais riscos de que os preservativos inadequados deslizassem ou se rompessem e tiveram cinco vezes mais chances de ter uma irritação no pênis. Esses usuários também correram duas vezes mais riscos de ter um problema de ereção ou dificuldades, o mesmo que suas companheiras, para chegar ao orgasmo. Também foram duplicadas as chances de retirarem a camisinha antes do final da transa. O estudo, de Richard Crosby e Bill Yarber, mostra ainda que são necessárias "mensagens de saúde" para alertar os homens a escolher o tamanho adequado do preservativo. Bill disse que os fabricantes de preservativos deviam chamar as camisinhas menores de "grandes" e as de tamanho médio de "extra grande". "As pessoas não comprariam preservativos rotulados de pequeno ou superpequeno", afirmou ele.
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Relacionamento Familiar:
Dicas Para Manter a Família Unida e Feliz.
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4 - Filhos Preferidos
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1º - Os pais devem ressaltar o que cada um tem de melhor para que todos se sintam amados.
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2º - Devem também elogiar as características de cada filho e não aceitar comparações.
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3º - "É preciso entender que cada ser humano é singular e dono de características únicas e positivas".
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Se Liga Na Saúde
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Aspirina reduz chance de retorno do câncer de mama em mulheres que terminaram tratamento, diz estudo.
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Saúde: Plantas, Ervas & Frutas
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Tangerina
Em abril teremos o início da safra de tangerina que coincide com o período comuns dos episódios de gripes e resfriados. A mexerica, mexerica-cravo, poncã e poncã-extra são algumas variedades da fruta que previnem contra esses males. São fontes de vitaminas A, B e C e apresentam ainda uma pequena quantidade de sais minerais como cálcio, potássio, sódio, fósforo e ferro. É recomendado que se ingira qualquer uma delas com bagaço devido às fibras que apresentam, facilitando, assim o funcionamento do sistema digestivo. A nutritiva casca da tangerina, mais utilizada em geléias, contém vitamina P, responsável por fixar a vitamina C, além de possuir valor antioxidante, antiinflamatório e diurético. "Na hora da compra, o melhor é escolher as que não ficaram expostas ao sol. Isso faz com que se perca grande quantidade de elementos nutritivos".
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Dicas: Na Cozinha Com Catimba
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Faça o seguinte para tirar o cheiro forte da geladeira ou de vasilhames plásticos: lave-os com bicarbonato de sódio diluído num pouco de água.
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Universo Tecnológico
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Windows XP – Colocando Outro Navegador No Menu Iniciar

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Gostaria que em seu Menu Iniciar aparecesse um navegador diferente do Internet Explorer? Faça o seguinte: Clique com o botão direito do mouse na Barra de tarefas e em Propriedades. Selecione a guia Menu Iniciar em clique em Personalizar. Já na janela, na guia Geral, escolha o navegador que deseja colocar no Menu Iniciar e confirme.
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Muito Cuidado
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O Brasil é o país mais vulnerável a ataques de hackers, pelo menos segundo estudo feito em 14 países. Nós seríamos o país que mais sofre com os chamados ataques de negação do serviço (DDos), invasões que sobrecarregam o sistema até que ele caia. O relatório foi produzido pelo Centro de Estudos Estratégicos e Internacionais (CSIS), em parceria com a fabricante de antivírus para computadores McAfee. Entre os países estavam os EUA, China, Índia, Rússia e Inglaterra. A pesquisa chega a citar o caso do apagão no Brasil em novembro de 2009, quando reportagens nos EUA levantaram a hipótese de que teria sido causado por ações de hackers. Isso nunca foi confirmado.
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Tem dúvida?
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Boot
Procedimento de carregar um sistema operacional na memória RAM principal, executado por um pequeno programa, contido no BIOS da memória ROM, que instrui o microprocessador sobre como proceder para localizar o sistema operacional no disco e carregá-lo na memória.
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Afinando o Português
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Oi-ti-va
A palavra oitiva é um substantivo feminino que se originou por ser uma forma alternativa de “auditiva”.
1. Ação ou resultado de se ouvir o que alguém tem a dizer acerca de algo; Audição.
2. Informação que se transmite por ouvir dizer, sem saber se está ou não baseada em fatos: Soube dessa notícia de oitiva.
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Afinando o Seu Inglês
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in-sur-gent
adj rebelde; revoltoso; insurgente.
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O Que diz os Jornais
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Bandido da "Lua de Mel" Fatura Alto Nos Estados Unidos
A polícia norte-americana deu a Clifford Garrison, de 60 anos, o apelido de "bandido da lua de mel". O motivo? Ele é acusado de seduzir e extorquir dinheiro de milhares de mulheres nos últimos anos, segundo o canal Fox News. Garrison foi casado nove vezes, ele é acusado de ter "arrecadado" de suas vítimas mais de 500 mil dólares. Ele é considerado um homem letrado, educado e religioso. Para ganhar a confiança das mulheres, já fingiu ser executivo de informática, jogador de golfe, consultor, prisioneiro da guerra do Vietnã e até mesmo um agente do FBI. Em 1999, Clifford Garrison foi preso por deixar na miséria a sua sétima mulher, com quem namorou por seis anos antes do casamento. "Ele é um artista. Pode convencer qualquer mulher a fazer o que ele deseja", disse a vítima. Cheio de ousadia, enquanto cumpria pena, Clifford chegou a fazer um anúncio nos jornais à procura de uma nova companheira. Uma mulher chamada Elizabeth, de Michigan, caiu no conto do "bandido da lua de mel". "Ele era muito charmoso, doce e muito educado", relatou a mulher sobre o falsário. No começo de fevereiro deste ano, ele foi pego novamente pela polícia e condenado por fazer mais uma vítima.
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Roubo Cresce Em São Paulo
O número de roubos em São Paulo bateu recorde em 2009, com 257.004 ocorrências, 8.598 a mais do que o recorde anterior, de 2003, e 18% a mais do que em 2008, segundo dados publicado no “Diário Oficial do Estado” em 2 de fevereiro. Também houve aumento nos casos de latrocínios, seqüestros, furtos de veículos e resistência seguida de morte, quando a vítima morre em supostos confrontos com a polícia. Já no Rio de Janeiro, com relação apenas ao mês de novembro, os roubos tiveram queda de 6,4%, passando de 22.285 em novembro de 2008 para 19.992 em novembro de 2009. Também houve queda de mais de 15% nos casos de homicídio doloso, segundo o Instituto de Segurança Pública.
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Assassino de Dorothy Stang Volta Para Cadeia
O Supremo Tribunal de Justiça (STJ) determinou no último dia 4 que o fazendeiro acusado de mandar assassinar a missionária Dorothy Stang volte para a prisão. Ela foi assassinada em fevereiro de 2005 no Pará, após denunciar ameaças que sofria de fazendeiros por sua luta contra a grilagem de terras e a violência fundiária. Vitalmiro de Moura, o “Bida”, foi condenado a 30 anos de prisão pelo Tribunal do Júri do Pará, mas foi absolvido em novo julgamento. O Ministério Público recorreu e conseguiu anular a absolvição, mas a defesa de “Bida” entrou com pedido de hábeas corpus, que foi negado pelo STJ. As vezes a justiça faz justiça.
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Mínimo Paulista Pode Chegar a R$ 560,00
O governador de São Paulo, José Serra (PSDB), anunciou que o novos pisos salariais válidos para todo o estado, que terão valores a partir de R$ 560,00, R$ 50,00 a mais que o salário mínimo nacional, de R$ 510,00. A medida só entrará em vigor 1 mês depois de ser aprovada pela Assembléia Legislativa, e deve beneficiar cerca de 1,4 milhão de trabalhadores. Os salários são divididos em três faixas. Cada uma reúne dezenas de categorias. A primeira faixa, por exemplo, que inclui trabalhadoras domésticas, passa a ter piso de R$ 560,00 (antes era R$ 505,00).
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O Brasil Tem Segunda Tarifa de Celular Mais Cara do Mundo
De acordo com levantamento da consultoria européia Bernstein Research, o Brasil tem a segunda tarifa de telefone celular mais alta do mundo, com média de R$ 0,45 por minuto para chamadas entre números da mesma operadora móvel. Esse valor só é menor do que na África do Sul, cujo minuto tem custo médio de R$ 0,50. No Brasil, porém, a tarifa ultrapassa o valor de R$ 1 quando a ligação é destinada a número de operadora móvel concorrente. Isso aí ôô, é um pouquinho de Brasil iaia.
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Gás
O Sindigás (Sindicato Nacional das Empresas Distribuidoras de Gás Liquefeito de Petróleo) promete que ninguém vai esperar mais de 20 minutos para receber em casa um botijão de gás de cozinha (GLP). Para acabar com as revendas ilegais do produto, as empresas vão investir R$ 1 milhão em campanha de comunicação e R$ 30 milhões em veículos. O discurso é belo, a prática é só lamento.
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Novos Santos da Igreja
O Papa Bento 16 anunciou o nome de seis religiosos que se tornarão os novos santos da Igreja Católica em 17 de outubro. No fim do ano passado, a imprensa italiana chegou a apontar a mesma data como dia em que o Papa João Paulo II se tornaria beato – um dos passos necessários para a canonização. Entre os nomes divulgados está a espanhola Cândida Maria de Jesus Cipitria y Barriola.
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Dilma é Confirmada Pelo PT
Depois de muitos suspenses, a ministra da Casa Civil Dilma Roussef, como já era de se esperar, foi confirmada pelo PT como pré-candidata à presidência. O anúncio foi feito durante o Congresso Nacional do partido, em Brasília.
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ReceitaNet
A nova versão do ReceitaNet, programa a Receita Federal para a transmissão das informaçõe do Imposto de Redenda (IR) relativas ao ano passado, já está disponível desde ontem no site http://www.receita.fazenda.gov.br/. Instalar o sofware logo pode evita eventuais congestionamentos de rede, mas ainda não será possivel enviar o documento. O programa que gera a declaração do IR só estará disponível na próxima segunda-feira, 1º de março, dia em que começa o prazo de envio. 
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Rapidinha do Esporte
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Estela de Joel Brilha
A estrela do técnico Joel Santana brilhou mais uma vez. Se alguém ainda acha que técnico não ganha jogo, que explique essa brilhante conquista do Botafogo e de seu treinador.
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Caio “O Pé de Coelho”
Com o Botafogo em dificuldades no segundo tempo, Joel Santana lançou Caio, o seu “pé de coelho”. Foi logo após sua entrada em campo que o vento virou. O garoto fez um tremendo estrago e o Botafogo correu para o abraço. Fogão é bicampeão da Taça Guanabara e finalista do Campeonato Carioca.
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Ronaldinho Brilha
O Gaúcho brilhou mais uma vez na vitória do Milan por 2 a 0 contra o Bari, fora de casa. Além do Gaúcho, Alexandre Pato também teve boa atuação e marcou o segundo gol da vitória milanista.
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Banana?
É, o Vanderlei Luxemburgo negou ter feito gestos obscenos para a torcida do Cruzeiro após a derrota do Atlético-MG para o rival no clássico do sábado.
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Júlio Cesar Bate Com Carro

O goleiro Júlio César, do Inter de Milão e da Seleção Brasileira, bateu com o carro em Milão na noite de domingo. O jogador teve apenas ferimentos leves. Já o seu Lamborghini ficou destruido. "foi um susto muito grande", escreveu Susana Werner, esposa de Júlio, em seu blog.
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Grande Pelé
O Rei indicou Brasil e Espanha como os favoritos a conquistar o título da Copa do Mundo. "O Brasil é o melhor, mas é preciso respeitar a Argentina. Na Europa, temos a Espanha, bem organizada", afirmou o Grande Rei do Futebol.
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Thiago Leitão
O brasileiro do The Strongest, da Bolícia, foi internado em estado grave, em hospital em La Paz após levar uma pancada na cabeça em um amistoso.
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Informe Rio-RJ
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Lutra Contra a Dengue: Macrofocos São Grande Perigo
Moradores de alguns bairros da Zona Oeste e da Ilha do Governador devem ficar atento à água parada e aos focos de dengue em casa. Sobrevôo feito por técnicos da Secretaria Estadual de Saúde encontrou 570 possíveis macrofocos do mosquito Aedes Aegypti nas regiões. A maioria estava em piscinas e caixa d’águas destampadas. Pelo levantamento, Barra e Recreio lideram a lista, com 225 macrofocos, seguidos pela Ilha, com 210. Na região de Jacarepaguá, foram localizados 135 criadouros. Já em bairros da Zona Norte como Vila da Penha, Vista Alegre e Jardim América foram encontrados 40 pontos. Os criadouros foram mapeados com GPS, para posteriormente, receberem a visita dos técnicos da secretaria. “O vasinho de planta é ruim, mas piscinas e caixas d’água são piores porque as chances de mais larvas são maiores. O potencial de disseminação da doença é maior”, disse o coordenador da Operação de Combate à Dengue dos bombeiros, tenente coronel Rafael Paixão.
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Lâmpadas Inutilizadas Serão Recolhidas Rio
Os estabelecimentos situados no estado do Rio de Janeiro estão obrigados a comercializarem (fabricantes, distribuidores, importadores, revendedores e comerciantes) lâmpadas fluorescentes e colocarem à disposição dos consumidores recipientes para a coleta quando este material for descartado e inutilizado. A determinação vem da lei nº 5.131/07 de autoria da deputada estadual Beatriz Santos (PRB). As lâmpadas fluorescentes contêm mercúrio, um metal pesado que, se ingerido ou inalado, causa efeitos nocivos ao sistema nervoso. Quando uma lâmpada se rompe, o mercúrio é liberado em forma de vapor e pode ser obsorvido pelos organismos vivos. Se for lançado em aterros, contamina o solo e os cursos d’água e, conseqüentemente, chega à cadeia alimentar. O não cumprimento desta lei acarretará ao infrator multa diária de 100 Ufirs-RJ (R$ 201,83). Em caso de reincidência, a mesma será dobrada.
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Hatibação
Os imóveis usados valorizaram até 126% no Rio em janeiro, na comparação com o mesmo mês de 2009. Destaque para Ipanema, Copacabana, Botafogo e Tijuca. A alta nos preços se deu tanto na venda quando na locação. Os dados foram divulgados pelo Secovi Rio (Sindicado da Habitação).
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O Carioca
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Fernanda Maia - Musa do Botafogo

Com Essa Musa a Estrela é Solitária Porque Quer
Carioca velho amigo, o Tonhão está enjuriado comigo velho, é que sem querer eu disse pro cara que o Botafogo tinha feito bolinho do Vasco (bacalhau). O cara está uma arara. Ele tá vivendo do passado, lembrando sempre da goleada de 6 do Vascão encima do Bota. Mas esqueçe. Com uma musa dessa meu amigo o timão só pode ser campeão e sem essa de estrela solitária, essa brilha com certeza e tira qualquer um da solidão, arisca? Aqui fica a nossa homemagem a todos os botafoguenses de plantão. Vai carioca, aproveita e chupa que o recheio com certeza é de uva.
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A Candinha
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De Volta a Telinha
Cristina Prochaska voltará à Tv na novela Viver a Vida. A atriz, que já começou a gravar a trama de Manoel Carlos, fará a psiquiatra que cuidará de Renata, personagem de Bárbara Paz.
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A Espera da Cegonha
Longe das telas há algum tempo, Cláudia Abreu está grávida de quatro meses. O bebê será o terceiro filho da atriz e de seu marido, o cineasta José Henrique Fonseca. O casal já tem Maria, de 8 anos, e Felipa, de 2.
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Merecido Descanso
Marieta Severo está descansando na Europa antes de voltar ao batente em março. Ela está passando um período em Paris e, quando chegar ao Brasil, retorna às gravações de “A Grande Família” e no elenco da peça “As Centenárias”.
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O Bom de Papo
Cássio Reis, marido de Dani Winits, estava só num camarote do Desfile das Campeãs e ficou de papo com uma loura.
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Tiro Pra Todos os Lados
O ator Gerard Butler trocou telefones com a mulherada.
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Curtindo Um Gelo
Fiorella Matheis aproveitou a semana da grande folia para esquiar na França e postou as fotos no Twitter. ‘Estou curtindo a segunda parte das minhas férias’, escreveu.
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Se Liga – Chave do Sucesso
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Faete Inscreve
No Cetep Quintino, são 325 vagas para aulas de lubrificação de automóveis, alfaiataria e outros cursos. As inscrições vão até quarta feira. Mais informações pelo telefone 2299-1863.
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E no CVT Mesquita (tel. 2697-4963), há cursos nas áreas de construção civil e informática. Inscrições até quinta-feira.
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Sesi Nova Iguaçu
Está com inscrições abertas para cursos gratuitos. Telefone para 0800-0231231.
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Vagas Para Domesticos
A agência Cuidar Bem, especializada em recrutar mão de para casas de famílias, seleciona para 245 vagas de babá (105, sendo 35 folguistas), domésticas (90, sendo 80 para dormir no emprego) e cozinheira de forno e fogão (50 vagas). Inscrições até 9 de março. Mais detalhes pelos telefones: 2430-7091 e 3286-3676.
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Empregos
A Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 5.270 vagas, sendo 65% para o comércio, 11% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 58 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.
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Fique de Olho
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Concurso
O Minstério do Planejamento autorizou a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) a realizar concurso público para 700 cargos de níveis Médio e Superior. O edital com os detalhes deve ser divulgado até o mês de junho. Os aprovados serão lotados no Rio, Amazonas, Bahia, Minas Gerais, Pernambuco ou Distrito Federal.
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Rapidinhas
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Hoje é dia da compreensão mundial, da sedução e também do surdo-mudo.
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Em 2009, o Senado gastou R$ 3,7 milhões a mais do que em 2008 com horas extras de servidores. O País esta nadando em dinheiro, e o povo nadando em miséria. Brasília é um mar de lama.
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O Instituto Nacional de Pesquisa Espacial alerta que os raios ultravioletas estão mais perigosos no Rio.
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Leucemia é o tipo de câncer mais comum em menores de 18 anos, segundo estudo divulgado pelo Inca.
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25% das crianças do Reino Unido enviaram ou receberam pornografia ou outros materiais inapropriados por e-mail, de acordo com pesquisa da empresa britânica Talk Talk, publicada no jornal “The Daily Telegraph”. O estudo foi realizado com 500 crianças.
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O Correio Aéreo Nacional (CAN) foi criado há 69 anos.
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Loterias
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Lotofácil - concurso 507 - 22 de Feverei de 2010
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01 - 02 - 03 - 05 - 06

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08 - 09 - 10 - 11 - 12
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20 - 21 - 23 - 24 - 25
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Quina - Concurso 2.227 - 22 de fevereiro de 2010
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01 - 03 - 39 - 53 - 59
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Indicadores Financeiros
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Igualação de Periocidade; Lance de Moeda (Matching) - Em bolsa de valores, lance de uma moeda a fim de decidir por cara ou coroa que proponente deve prevalecer quando o lance feito simultaneamente por dois concorrentes é igual ou maior do que o montante de ações em oferta.
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Poupança Rende Hoje: 0,5000%
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Salário Mínimo Nacional: R$ 510,00
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Salário Mínimo Regional – Rio de Janeiro: R$ 581,88
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Dólar Comercial: R$ 1,822
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Dólar Paralelo: R$ 1,900
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Euro: 2,466
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Sorria Sempre
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Bateu, Levou
Um homem entra em um restaurante, vê uma mulher muito bonita sentada em uma mesa e resolve se aproximar dela.
- Vejo que você está sozinha nessa mesa... Será que eu posso me sentar?
Escandalizada, a mulher responde, berrando:
- O que? Fazer sexo comigo? Mas você acha que eu sou o que???
O restaurante todo ouve. Constrangido, o rapaz tenta consertar:
- Mas eu só queria lhe fazer companhia...
E ela:
- Você ainda insiste? Seu Atrevido!!!
Envergonhado, o rapaz sai de fininho e vai se sentar em um canto distante do restaurante. Dali a pouco, a mulher se aproxima da mesa dele:
- Olha, me desculpe o mau jeito. É que eu sou psicóloga e estou testando a reação das pessoas a situações inesperadas...
Aí, o homem solta o verbo:
- O que? Mil reais? Nenhuma prostituta vale isso, minha filha!
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Entendendo Seu Sonho
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Quando Se Sonha Com Um Escorpião
Nos sonhos, o escorpião simboliza as traições e os traidores malvados. O local onde estiver o escorpião é onde a traição se esconde. Assim, sonhar com um escorpião na nossa cama indica infidelidade conjugal. Se estiver no local de trabalho, devemos esperar um complô ou um colega traidor que queira nos prejudicar. Caso nos morda, significa ameaça de doença, em geral venérea. Ver o escorpião morto ou matá-lo é sinal de que vamos descobrir uma traição a tempo.
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Simpatia
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Para Afastar Feitiço
Pendure uma medalha do seu santo protetor em uma corrente folheada a ouro ou prata, peça proteção a ele e use-a sempre que puder.
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Acredite
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Em 1521, um médico alemão foi queimado na fogueira porque ousou se disfarçar de mulher para assistir a um parto.
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Frase do Dia
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O futuro? Somente vivendo o presente para saber o que ele nos reserva.
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Santo do Dia
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São Policarpo
Policarpo conviveu diretamente com os primeiros apóstolos, sendo consagrado bispo pelo próprio São João, o Evangelista. Com a perseguição aos cristãos, foi preso e levado ao governador, que o obrigou a ofender Jesus. Ao se recusar a sujar a imagem do Senhor, ele foi condenado à morte no estádio da cidade em 155.
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Anjo do Dia
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Vehuel
Pertence à ordem dos Principados, cujo príncipe é Haniel, o opositor das forças do mal. Este anjo protege os cinco sentidos. Seus favorecidos são talentosos e conhecidos por sua grande generosidade. Fisicamente, costumam ser magros e elegantes. Prudentes, não gostam de atitudes impensadas e jamais deixam de cumprir seus compromissos. Sua presença sempre traz bem-estar àqueles que estão por perto. Protege os dias 07/05, 19/07, 30/09, 12/12 e 23/02. Seu número de sorte é 3. O mês de mudança é março. Está presente na Terra de 16:00h às 16:20. Salmo 144.
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Recanto de Paz
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Canções Para Jesus
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Se o samba não fosse lindo,
Guardando o amor por troféu,
Jesus não teria vindo
Com serenata no Céu.

Noel Rosa
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Momento de Oração
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Oração Ao Sagrado e Divino Espírito Santo
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Oh! Divino Espírito Santo, Vós que me esclareceis de tudo, que iluminais todos os meus caminhos para que eu possa atingir a felicidade. Vós que me concedeis o sublime dom de perdoar e esquecer as ofensas e até o mal que tenham feito: a Vós que estais comigo em todos os instantes, eu quero, humildemente, agradecer por tudo que sou, por tudo que tenho e confirmar uma vez mais, a minha intenção de nunca me afastar de Vós por maior que sejam a ilusão ou tentação materiais, com a esperança de um dia merecer e poder juntar-me a Vós e a todos os meus irmãos, na perpétua Glória e Paz.

Obrigado mais uma vez. (A pessoa deverá fazer esta oração 3 dias seguidos, sem dizer o pedido, dentro de 3 dias, será alcançada a graça, por mais difícil que seja). Publicar assim que receber a graça: ..., Agradece a graça.

Amém
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Minuto de Sabedoria
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Aquele que culpa o mundo e as pessoas ao redor, quando não consegue atingir um objetivo, se esquece de que a responsabilidade com o que acontece na vida é da própria pessoa.
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Palavra de Luz
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Em tuas mãos recomendo meu espírito: tu, Senhor, Deus fiel, me resgatarás. Sl 31,6
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Agradeço a todos que esteja navegando por esta pagina e, que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.
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sexta-feira, 15 de maio de 2009

SAÚDE - LANCHINHO 100% SAUDÁVEL - FOLHETIM DIGITAL EDIÇÃO 100

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SAUDE - LANCHINHO 100% SAUDÁVEL
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Para melhorar a sua alimentação e evitar aqueles belisques fora de hora, prepare e leve a sua pequena refeição para o trabalho. Além de ser muito prático. Você economiza dinheiro e garante saúde e boa forma.
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Quem disse que só as crianças devem levar lancheira para a escola? Pode não parecer prático, mas carregar na bolsa o seu lanche para consumir no trabalho traz muito mais benefícios à sua saúde do que você imagina:
■ Primeiro porque você não vai ficar horas a fio sem se alimentar e, com isso, chegar em casa faminta e comer tudo que vir pela frente;
■ Em segundo lugar, não vai passar o dia beliscando o biscoito, o doce ou o chocolate da sua colega;
■ E, por último, na hora que a fome apertar, não se entregará ao pedido irresistível da lanchonete, com coxinha, pastel ou qualquer outro salgado engordativo, que naquele momento sacia a fome. Porém, mais tarde, só vai agregar gordura ruim ao seu colesterol, além de colaborar para o aumento de peso, que seu médico vem insistindo em fazer você evitar. Achou que esses motivos são poucos? De acordo com nutricionistas, as pessoas estão preocupadas com praticidade no momento do preparo. No entanto, com essa praticidade, o consumo de alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais, têm ficado cada vez mais longe do cardápio de adultos e crianças. "Em princípio, picar frutas, preparar um sanduiche, comprar uma bolsa térmica (de preferência com gelo) e carregar o lanche parece trabalhoso. Porém, em longo prazo, garante saúde, bem-estar, evita o ganho de peso e até colabora para quem precisa emagrecer de maneira saudável", garante e especialistas. É claro que, considerando a sua vida agitada, pode ser que um dia ou outro, na pressa, você não consiga carregar a sua lancheira. Ainda assim, segundo a nutricionista, é possível fazer um pedido mais saudável na lanchonete. "Tomar uma vitamina de fruta com leite ou comer duas fatias de pão integral torrado com azeite, orégano e tomate, em substituição ao pão integral com queijo branco, são opções vendidas em qualquer lugar e que contêm todos os macronutrientes (carboidrato, proteína, fibras e gorduras boa) de que o seu organismo precisa", garante eles.
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Abasteça a Gaveta Ou a Bolsa
Algumas opções de lanche para levar ao trabalho:
■ 4 torradas integrais com geléia de frutas e requeijão (embaladas em potes hermeticamente fechados, para evitar que amoleçam);
■ 1 caixinha individual de bebida à base de soja;
■ 1 maçã;
■2 fatias de pão integral com queijo-de-minas, tomate e orégano;
■ 2 fatias de pão integral com geléia e requeijão;
■ 1 caixinha individual de suco de fruta;
■ 1 pacote individual de fruta desidratada;
■ 1 pêra;
■ 2 ameixas;
■ 1 pote de iogurte natural com 1/2 xícara (chá) de cereais matinal ou aveia em flocos;
■ 1 embalagem de sopa pronta para o consumo individual (é só adicionar água quente);
■ 1 pão francês com requeijão e peito de peru;
■1 caixa individual de água-de-coco;
■ 1 copo de chá-mate pronto (ou deixe na gaveta uma caixa de chás em saquinhos);
■ 1 cappuccino (deixe na gaveta um vidro com o pó da bebida e apenas acrescente água quente na hora do preparo).
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Dicas
Conserve o lanche em embalagem térmica para evitar que o alimento perca refrigeração e possa estragar.
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Se Liga Na Saúde
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O tratamento do impetigo é simples: pode ser feito com anticéptico local e antibiótico orais.
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CULINÁRIA
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Visite http://culinariadocatimba.blogs.sapo.pt/ - lá você irá encontrar todas as nossas receitas de culinária e dicas.
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UNIVERSO TECNOLÓGICO

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WINDOWS XP – Commando Start (Console)
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O comando “START” serve para iniciar aplicações através do console. Por exemplo, você pode usar “START CALC” para iniciar a calculadora. Este comando é ótimo para quem precisa criar um arquivo de lote “BAT” para executar algum aplicativo específico. É possível, também, definir a prioridade de execução da aplicação (tempo de CPU). Digite “START / ?” no console para conferir as opções e parâmetros da linha de comando.
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MUITO CUIDADO

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Tenha Segurança na Web antes, durante e depois das compras. Continuidade da série de dicas para que você possa estar usando a sua web com segurança em suas compras.
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Site de Leilão
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2º - Qualidade do vendedor - Conheça o sistema de qualificação de vendedores de seu site de leiloes preferido.
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TEM DÚVIDA?
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Biblioteca
Conjunto de rotinas de programação desenvolvidos pelo fabricante de um produto de desenvolvimento ou por terceiros. As rotinas podem ser incorporadas aos programas criados, seja para implementar determinada função ou para criar a interface entre o novo programa e o sistema operacional.
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AFINANDO O SEU INGLÊS

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in-su-la-tion
s
isolamento; separação; material isolante.
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O QUE DIZ OS JORNAIS

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Modelo Se Recusa a Amamentar
A modelo britânica Nicola McLean, de 27 anos, deu uma declaração bombástica lá fora. Ela afirmou que nunca amamentou o filho de três anos por considerar os seios “uma coisa sexual”. O assunto causou indignação de mães e profissionais de saúde brasileiros. “Meus seios são uma coisa sexual para mim e eu não quero Rocky mamando neles. Para mim, depois que o Rocky se alimentasse deles, eu não seria capaz de fazer sexo com meu marido Tom. Ele não poderia ser sexual com eles”, explicou Nicola. Segundo especialistas, ao não amamentar o filho, a modelo está deixando de lado vantagens importantes para o desenvolvimento da saúde do filho. Segundo a pediatra Florence Kokkinovrachos, o leite humano é alimento mais adequado para o bebê. “Até agora a ciência não desenvolveu um substituto”, diz, lembrando a importância da amamentação para o fortalecimento da relação entre mãe e filho. Nenhum argumento, porém, deve convencer a modelo: confrontada por uma médica, que lembrou que os seios foram feitos para amamentar, e questionada se o marido gostaria de ficar com a boca “cheia de leite”, ela se saiu com esta pérola: “Ele quer ficar com a boca cheia de peito”.
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Picado no Pênis
Um chinês passou por maus momentos ao sentar no vaso e ter o pênis picado por uma cobra. “Assim que sentou, ele sentiu uma dor como uma facada e se levantou rapidamente”, segundo relatou o jornal ‘China Times’. Ao olhar para baixo, o chinês viu uma cobra enorme (dentro da privada).
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Parece Brincadeira?
Uma garota de 11 anos ameaçou atirar na própria irmã de 7 anos para forçar a mais nova a brincar com ela, dentro da casa da avó, na Virgínia Ocidental (EUA). A menina apontou um revólver também para a avó, só entregando as armas depois de vários pedidos da idosa. Ela foi levada para um centro de detenção juvenil.
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Os Maiores Peito do Mundo Procura Um Namorado
Norma Stitz, dona de incríveis 170 centímetros de busto, procura um namorado. Aos 30 anos, a americana com os maiores seios naturais do mundo, diz que está sozinha. “Quero encontrar um homem que esteja interessado em mim e não nos meus peitos”, avisa Norma, que entrou para o Guinness Book, o ‘Livro dos Recordes’, por ter 18 kg de seios totalmente naturais, ou seja, sem silicone. Mesmo provocando estranheza em muita gente, Norma garante que se sente feliz com seus seios fartos e que não faria cirurgia para reduzi-los por nada. “Eu amo meus peitos, eles estão me dando uma vida maravilhosa”, diz a recordista, que se tornou atriz pornô graças ao seu diferencial e hoje tem sua própria produtora de filmes eróticos. O bilionário mercado dos filmes pornográficos oferece emprego com um salário para lá de alto a mulheres com esse tipo de atributo. Fazem parte do Guinness, inclusive, os “70 maiores seios do mundo sem silicone”, uma lista na qual figuram, em sua maioria, mulheres que também atuam no setor.
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Taradão Por Manequim de Loja
O norte-americano Marcus Nelson, de 39 anos, foi detido em Bloomington, no estado de Minnesota (EUA), após ser flagrado se masturbando dentro de uma loja. Funcionário do estabelecimento disse que Nelson se masturbava olhando para um manequim com roupas íntimas. A pena do acusado, se for condenado por ato obsceno, é de até um ano de prisão.
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Fique Atento Nas Aplicações
Com o atual processo de redução das taxas de juros da economia, sinalizado pelo governo ao mexer na tributação dos fundos de renda fixa e da poupança, os brasileiros terão que ficar de olho nas suas aplicações nos bancos. Para quem tem até R$ 50 mil em economias, o melhor investimento é a caderneta de poupança, que está rendendo em torno de 0,55%. Os fundos não estão conseguindo oferecer a mesma rentabilidade para essas quantias. As propostas ainda serão encaminhadas para análise no Congresso.
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Seguro-Desemprego
Trabalhadores que deram entrada estão aguardando até 120 dias para receber o benefício. Segundo a Superintendência Regional do Trabalho, a liberação do pagamento pode demorar quando há problemas na comprovação do vínculo empregatício. Desempregados devem procurar agências do Ministério do Trabalho com documentação completa para resolver as pendências.
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RAPIDINHAS DO ESPORTE

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Árbitro Turco
Um Juiz de futebol turco, que não teve o nome revelado, foi impedido de apitar jogos após assumir que é homossexual. O argumento é que ele não teria prestado o serviço militar, indispensável para os juízes na Turquia.
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Zico
O técnico Zico, do CSKA, denunciou caso de racismo na vitória do seu time sobre o Dínamo, na semifinal da Copa da Rússia. “Parte dos torcedores do Dínamo imitou macacos e o Maazou (atacante nigeriano) acabou afetado. Fui obrigado a tirá-lo”.
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Grêmio
A diretoria do Grêmio confirmou a contratação do técnico Paulo Autuori, que deve chegar segunda-feira a Porto Alegre, após deixar o Al-Rayyan, do Catar. Autuori quer trazer um reforço do mundo árabe: o meia Renato, ex-fla.
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Massa
O brasileiro Felipe Massa concorda com a decisão da Ferrari de deixar a F-1 em 2010 se for aprovado o limite de gastos na categoria. “Entendo a decisão da empresa. O novo regulamento é absurdo”, disse.
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Juventus
O apoiador brasileiro Diego vai defender o Juventus, da Itália, na próxima temporada européia. O clube italiano vai pagar aproximadamente R$ 75 milhões ao Werder Bremen (ALE) para ficar com o brasuca.
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INFORME RIO-RJ
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Servidores
O governo do estado pretende conceder reajuste salarial este ano somente aos servidores das áreas consideradas prioritárias, como educação e segurança pública. Já o aumento para o pessoal da saúde – que ano passado não teve vencimentos alterados – ainda está sendo analisado pelo estado.
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Gratificação
A Secretaria Estadual de Planejamento e Gestão prometeu pagar semana que vem a gratificação de R$ 500 referentes ao mês de abril para os policiais da Companhia de Policiamento Comunitário que atuam no Dona Marta (Botafogo), Cidade de Deus (Jacarepaguá) e Batan (Realengo).
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Servidores
O governo do estado prevê aumento de 3% ao ano nas despesas com servidores entre 2010 e 2012, incluindo reajustes salariais e contratações.
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Telemarketing
A Câmara Municipal do Rio aprovou projeto de lei que cria incentivos fiscais para empresas de telemarketing se instalar na Zona Norte. A proposta passará por segunda votação. A expectativa é de criação de 100 mil empregos em cinco anos.
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Atenção
Hoje é o último dia para os estabelecimentos inscritos no Cadastro de Contribuintes do ICMS, com número final da raiz do CNPJ igual a 5, apresentarem a GIA-ICMS de abril, via Internet.
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O CARIOCA

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Tão Podendo Carioca
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Como vai, Carioca Velho Amigo. Sei que o senhor vai bem. Não tem aparecido lá no pedaço por quê? Bom, o que corre a boca pequena nas bandas do mar é que essas beldades acima, a Júlia Pés, Carol Miranda e Sabrina Boeing Boeing, que formam o novo grupo Sexy Dolls, fizeram seu show, lá em Sampa. As gatas aproveitaram para mandar essa, vão posar juntas e peladonas para a Sexy. Elas prometem e com certeza cumprem que vão enlouquecer a galera. Bem, a garotada da praia já está enlouquecida pela notícia antecipadamente. Vai Carioca, aproveita e chupa que o recheio é de uva.
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SE LIGA – CHAVE DO SUCESSO

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Oportunidades
A Brasil Offshore, que vai rolar de 16 a 19 de junho em Macaé, contratará temporários para os cargos de recepcionista, atendente, montador, eletricista, carpinteiro, servente, garçom, garçonete e auxiliar de serviços gerais. Cadastro até o dia 30 na Rua Dr. Télio Barreto 28, Centro de Macaé.
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Empregos
A Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 8.110 vagas, sendo 65% para o comércio, 11% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 169 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.

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FIQUE DE OLHO

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Curso
O CVT Quintino/RJ abrirá inscrição segunda-feira para 20 vagas no curso de lubrificação de autos. Cadastro até o dia 22 na R. Clarimundo de Melo 847, Quintino. É preciso ter mais de 18 anos.
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Aprendiz
Empresas de médio e grande porte são obrigadas, a partir desta semana, a contratar aprendizes (de 16 a 24 anos) entre 5% e 15% do total de funcionários. A obrigatoriedade está na Instrução Normativa 75, de 8 de maio, publicada no Diário Oficial da União. Os aprendizes possuem contrato especial de trabalho, com duração máxima de dois anos.
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ENEM
A partir do ano que vem, todos os alunos de escolas públicas terão que prestar o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para obter o diploma do Ensino Médio. A medida, que torna obrigatória a participação no Enem, foi anunciada ontem pelo ministro da Educação, Fernando Haddad. A nota mínima na prova seria estipulada pelas Secretarias Estaduais de Educação. O ministro divulgou também um guia que explica que tipo de habilitação serão testadas nas provas do Enem que substituirão o vestibular das universidades federais.
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RAPIDINHAS
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Dia D
Hoje é o dia do assistente social e do combate à infecção hospitalar.
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Pesquisa
Pesquisa divulgada ontem mostra que 45% dos brasileiros assumem ter preconceito contra homossexuais.
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Projeto
A Câmara do Rio aprovou projeto que obriga a instalação de hidrômetros individuais em prédios residenciais.
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Clínica Prosilha
A Polícia Civil e Vigilância Sanitária apreenderam ontem na clínica Prosilha equipamentos e documentos que provam ter sido feitas ali cirurgias plásticas. Já indiciada, a médica Sheila Gonzáles (pediatra) depôs ontem na Delegacia de Defraudações, mas alegou o direito de só falar em juízo.
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Bento 16
Missa de Bento 16 reuniu 40 mil pessoas em Nazaré, onde, segundo a tradição cristã, Jesus passou a infância.
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Ratinho Detona Bandidagem
Segundo o apresentador Ratinho em seu programa diário no canal de TV SBT, “matar traficante não é assassinato, e sim, limpeza”. É Ratinho, a grande maioria concorda com você. Sucesso no seu programa.
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Batman o Bandido
Mesmo algemado e sob forte esquema de segurança, Batman manteve tom debochado e sorriu durante sua apresentação aos jornalistas, ontem. Ele chegou a fazer o sinal de positivo para os fotógrafos e cinegrafistas. Em seu depoimento, ele admitiu a ligação com a milícia, mas negou as demais acusações. Batman, cuidado, Cara de pau dá cupim.
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LOTERIAS

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Quina: Concurso 2.052
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17 – 37 – 40 – 63 – 79
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Lotofácil: Concurso 426
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02 – 03 – 04 – 05 – 06
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08 – 10 – 11 – 15 – 16
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18 – 19 – 22 – 24 – 25
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INDICADORES FINANCEIROS
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Poupança Rende Hoje: 0,5399
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Salário Mínimo Nacional: R$ 465,00
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Salário Mínimo Regional – Rio de Janeiro: R$ 487,50
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Dólar Comercial: R$ 2,10
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Dólar Paralelo: R$ 2,30
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SORRIA SEMPRE
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A Esposa Mais Burra
Três amigos discutem qual das respectivas três mulheres é a mais burra, típico papo besta de bar, no fim da tarde de um sábado, para quem não tem nada mais a fazer. O primeiro amigo arrisca:
- A minha é a mais burra. Ela comprou uma bicicleta de 18 marchas, importada da Bélgica e nem sabe andar de bicicleta. Acreditam?!
- Nada! A minha é mais burra. Ela mandou construir uma piscina lá em casa, custou vinte mil reais. Só que ela nem sabe nadar...
O terceiro discorda dos outros dois com veemência:
- Mulher mais burra que a minha não tem, meus amigos. Imaginem só: antes de partir de férias com umas amigas pra praia, em Angra dos Reis, ela comprou um pacotão de camisinhas. E nem pinto ela tem!!!
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ENTENDENDO O SEU SONHO
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Sonhar Com Lâmpadas
Elas se referem à mulher do sonhador e a seus sentimentos amorosos. Se quem sonha é mulher, no entanto, tudo tem relação com a própria. Uma lâmpada que difunde uma luz forte representa muita riqueza. Se a luz se apaga e o sonhador a reacende, sua casa poderá sofrer uma transformação. Mas esta casa pode ser também o seu "eu" interior. Já se a pessoa apaga a luz no sonho, ela será responsável por um prejuízo nos negócios.
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SIMPATIA
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Para a Criança Ter Apetite
Junte os restos da comida da criança por 3 dias. Depois, coloque tudo num prato branco, jogue açúcar e deixe num jardim.
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ACREDITE
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AS GIRAFAS chegam a medir de 6 a 10 metros e pesam uma tonelada. Vivem sempre em pé e só se deitam para morrer.
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FRASE DO DIA
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LUTAR contra coisas que só passam com o tempo é desperdiçar energia.
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SANTO DO DIA

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Santo Isidoro
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Nasceu em 1030, em Madri. Filho de camponeses, ele se casou e teve um filho. Trabalhava como rendeiro para sustentar a família. Segundo relatos, o patrão de Isidoro ouviu histórias de que ele ficava rezando em vez de trabalhar. Isidoro explicou ao chefe que invocava Deus no início do trabalho e não perdia mais o Senhor de vista pelo resto do dia. Morreu em maio de 1090.
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ANJO DO DIA
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Nemamiah
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Pertence à ordem dos Arcanjos. Seu príncipe é o arcanjo Miguel, inimigo número um de Satã. Este anjo defende quem luta por uma causa justa e ajuda os viciados a se libertarem da dependência. Seus protegidos gostam de posições de liderança, que geralmente ocupam em virtude de sua competência. Eles combatem o mal com coragem e determinação. Por isso, geralmente tornam-se o centro das atenções. Protege os dias 15/05, 27/07, 08/10, 20/12 e 03/03. O seu número de sorte é 10. O mês de mudança é outubro. Está presente na Terra de 18h40 as 19h00. Salmo 113.
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RECANTO DE PAZ
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Trovas do Evangelho
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Coração, sê caridade,
Virtude, apoio, serviço,
Mas não caias na vaidade
Obcecado por isso.

Chiquito de Moraes
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MOMENTO DE ORAÇÃO

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Conversa Com Jesus Cristo
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Sempre que VOCÊ SE SENTIR SÓ e IMPOTENTE para RESOLVER determinada SITUAÇÃO ou PROBLEMA, seja de qual ordem for, NÃO SE DESESPERE. Converse com Jesus Cristo, orando: “Meu querido Jesus Cristo, em vós deposito toda a minha confiança. Vós sabeis de tudo, ó Pai e Senhor do Universo. Vós sois o Rei dos Reis. Vós que fizestes o paralítico andar, o morto voltar a viver e o leproso sarar. Vós que vedes minhas angústias, minhas lágrimas, bem sabes, Divino Amigo, como preciso alcançar de vós esta graça que espero, com muita fé e confiança. Fazei, Divino Jesus Cristo, que eu a alcance, pois, necessito muito, por isso lhe peço com muita fé (fazer o pedido com bastante fé e firmeza). A conversa convosco, meu grande mestre, me dá ânimo e alegria para viver. Como gratidão mandarei imprimir um milheiro desta oração e distribuirei a outros que precisam de vós, para que aprendam a ter fé e confiança em Vossa Misericórdia. Ilumina meus passos, assim como o sol ilumina todos os dias o amanhecer. Jesus Cristo, tenho total confiança em vós e cada dia que passa aumenta minha fé e meu amor!”
Reza Pai Nosso, Ave Maria e Gloria ao Pai.

Amém
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MINUTO DE SABEDORIA
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ACEITE um conselho, sobretudo se vier de quem te ama, e tenha-o como uma direção a seguir. Conselhos contêm lições de vida que podem determinar seu sucesso ou seu fracasso.
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PALAVRAS DE LUZ

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E OS HOMENS DIRÃO: Sim, há recompensa para o justo; sim, existe um Deus que faz justiça na terra. Sl 58.12
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Agradeço a todos que por aqui transitarem, e que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.
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