Conheça Os Sucos Bronzeadores
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O verão está aí, as praias já estão bombando, e todo mundo quer ficar com aquele bronzeado. Antes de tudo, vale lembrar a importância de se tomar sol com moderação. Já para não descascar a pele, uma boa dica são os sucos bronzeadores. Eles são feitos de frutas e verduras, ricas em vitaminas que ajudam a manter a pele com uma cor bonita. Uma delas é a vitamina A, que possui caroteno. "A presença da substância no organismo pode manter a cor e produzir mais melanina", segundo especialistas. Algum dos alimentos que contêm a substância é abóbora, cenoura, mamão, manga, pêssego e melancia. Outras vitaminas que ajudam a "segurar" a cor são a C e a E, pois aumentam o aproveitamento da vitamina A. "A vitamina C é essencial para ganhar cor. Ela combate o envelhecimento precoce do corpo e, portanto, da pele, além de proteger o organismo da agressão dos raios ultravioletas". O ideal é mesclar fontes das três vitaminas. A vitamina C é encontrada nas frutas cítricas como acerola, laranja, limão e caju, e ainda nos vegetais verde-escuros. Já a vitamina E está presente em sementes oleaginosas (castanhas e nozes), óleos vegetais (soja, canola e girassol) e no gérmen de trigo. "Melhor consumir essas fontes cruas ou pouco cozidas, pois o cozimento reduz o aproveitamento das vitaminas em geral", segundo os nutricionistas. Aproveite essas dicas para ter um bronzeado perfeito e com certeza fazer bonito no carnaval.
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Suco 1
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Ingredientes: 1 folha de couve, 1 cenoura pequena, 1 laranja, 1 colher (sopa) de semente de linhaça e 1 colher (sobremesa) de mel.
Modo de preparo: passe a couve na centrífuga e bata-a com o restante dos ingredientes no liquidificador, juntando um copo de água gelada; coe e beba.
............Suco 2
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Ingredientes: Chá branco ou verde, 1 fatia de melancia, pedaços de manga e 1 colher (sobremesa) de mel.
Modo de Preparo: prepare o chá primeiro, fervendo 200 ml de água e colocando 2 colheres de chá da erva em infusão; aguarde 3 minutos e coe. Depois, coloque gelo e bata tudo no liquidificador.
................................................................................Se Liga Na Saúde
O hábito de espreguiçar e a prática de exercícios físico são grandes aliados da coluna, segundo os médicos.
................................................................................Saúde: Plantas & Ervas
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Ajuda a proteger algumas mulheres contra o câncer de mama, pesquisas provarão que ajuda na diminuição do risco de doenças cardíacas. Evita a formação de radicais livres, os desnutridos, anêmicos e tuberculosos necessitam ingeri-la com muita abundância. Também pode ser utilizado como cicratizante, usado no tratamento de hepatite, anemia e diabetes.
................................................................................Universo Tecnológico
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Se isto está ocorrendo, principalmente com arquivos .wmf ou .emf desabilite o recurso de impressão avançado, pois arquivos de imagens criados com recursos dos aplicativos Office podem causar estes problemas. Clique em Iniciar, Painel de Controle, dê um duplo clique no ícone Impressoras e Faxes e encontre a impressora a qual está lhe causando problemas. Clique com o botão direito do mouse sobre o ícone e vá em Propriedades. Na aba Avançado, desmarque a opção Permitir recursos avançados de impressão e clique em Ok. Desabilitando os recursos que sua impressora suporta, como por exemplo, a impressão de múltiplas páginas por planilha.
................................................................................Tem Dúvida?
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LANtastic
Popular sistema operacional de rede, não hierarquizada (ponto a ponto), produzido pela Artisoft Inc. e que pode ser executado com o DOS ou o Windows. A rede pode ser executada com todas as estações compartilhando arquivos com outras estações ou, para melhorar o desempenho, com um PC atuando como servidor de arquivos dedicado. O sistema fornece suporte para até 300 usuários, apresenta um CD-ROM embutido e pode trafegar correio eletrônico de voz, além de poder ser conectado ao ambiente NetWare.
................................................................................Afinando Seu Inglês
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v instruir; informar; dar instruções a.
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O Que Diz Os Jornais
Vai Terminar Prazo Para a Anistia de Estrangeiros Irregulares no País
Termina no dia 30 de dezembro o prazo para que estrangeiros em situação irregular no Brasil obtenham a concessão de residência provisória no País. Por meio do decreto presidencial 6.893, os imigrantes que entraram no país até 1º de fevereiro de 2009 serão beneficiados pela medida, que vale tanto para quem chegou legalmente, mas ficou por período maior que o concedido no visto de entrada, quanto para quem cruzou a fronteira na clandestinidade. O secretário Nacional de Justiça, do Ministério da Justiça, Romeu Tuma Júnior, lembrou que o Brasil tem tido uma postura humanitária com todos os imigrantes, especialmente nos casos irregulares ou indocumentados, postura essa que caminha na contramão de interesses de alguns países. “O Brasil tem tido uma política muito avançada, debatendo mundialmente, no sentido de que o imigrante não pode ser criminalizado apenas porque tem um sonho de buscar uma condição melhor de vida em outro país”, ressaltou Tuma Júnior. Para requerer a anistia, basta que o interessado procure uma unidade da Polícia Federal até o próximo dia 30 de dezembro com o requerimento de registro preenchido e com os documentos estabelecidos pela portaria, todos com baixo custo para facilitar a regularização. Quem já tiver processo em trâmite poderá ser beneficiado da mesma forma pela anistia, desde que, com o pedido, formalize ao Departamento de Estrangeiros da Secretaria Nacional de Justiça (SNJ), a desistência do processo anterior. O secretário Tuma Júnior advertiu que para ser beneficiado com a anistia, não é preciso pagar nenhuma taxa, além das pagas para expedição dos documentos, previstas em lei e nem a intermediação de terceiros ou de representantes. Os casos de residência provisória e sua transformação em permanente serão decididos pela Polícia Federal e os casos omissos ou especiais serão resolvidos pela SNJ. “Depois de regularizado, o estrangeiro poderá ter uma vida tranquila, com cidadania e liberdade, se livrando de situações como o tráfico de migrantes, quando acabam trancafiados, servindo de instrumento para empresários inescrupulosos que, em troca de um prato de comida, faz com que essas pessoas trabalhem em forma de semi-escravidão”, concluiu Tuma Júnior. Em caso de dúvidas o requerente pode entrar em contato com a Central de Atendimento da SNJ pelo telefone (61) 2025-3232 ou pelo e-mail: estrangeiros2009@mj.gov.br.
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Vale-CulturaO Senado já aprovou o Vale-Cultura, que institui o Programa de Cultura do Trabalhador, que concederá benefício mensal de R$ 50,00 para servidores de estados, municípios e da União e empregados com carteira assinada que ganham até cinco salários mínimos (R$ 2.325,00). Aposentados vão receber R$ 30,00. Estima-se que investimento de R$ 600 milhões vá beneficiar 12 milhões de pessoas. O objetivo é ampliar o acesso a programas e produtos culturais, como ingressos para cinema, compra de livros, CDs, DVDs e até jornais e revistas. Para portadores de deficiência, o teto é de sete salários mínimos (R$ 3.255), diferente do limite para trabalhadores da iniciativa privada e do serviço público que é cinco mínimos (R$ 2.325). O texto do projeto aprovado no Senado prevê que o empregador poderá descontar 10% do valor do benefício em contracheque. A empresa poderá optar por fornecer o benefício aos trabalhadores acima de cinco mínimos, mas o desconto poderá ser de 20% a 90%. Realmente isso é uma grande iniciativa, aqui fica os meus parabéns para esse projeto. Espera-se que a qualquer momentos não nos deparemos com aqueles cartazes nas esquinas da cidade com a picaretagem comprando esses vales. Vamos torcer para que isso nunca aconteça e o povo e a cultura desse país cresça ainda mais.
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Garotos de 10 Anos Estupram Menina
Dois meninos de 10 anos de idade foram submetidos ao primeiro julgamento sob acusação de terem estuprado uma menina de 8 anos na Grã-Bretanha. O crime ocorreu em outubro passado e só agora houve a citação criminal. O ataque das crianças ocorreu em uma área de lazer, onde os três brincavam juntos. A garota teria sido atraída pelos dois garotos para um lugar distante. A menina chegou em casa relatando o que havia acontecido aos seus pais, que chamaram a polícia. Segundo os agentes, aparentemente, a vítima falava a verdade, pois foi entrevistada por policiais especializados em crimes sexuais contra criança.
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Policial Faz Sexo Na Viatura
O policial Keith Ashley está sendo investigado pelo Departamento de Polícia de Dallas, nos EUA. Ele é acusado de falsificar um relatório sobre roubo para encobrir que estava fazendo sexo dentro da viatura. O caso aconteceu no dia 24 de novembro, o policial manteve relações sexuais na parte traseira da patrulha quando o veículo estava estacionado em uma escola. “Eu e outro professor vimos à viatura com a porta traseira do lado do motorista aberta. Quando nós olhamos mais de perto, percebemos que era um comportamento inadequado”, contou a professora Ângela Russell, que testemunhou a cena. De acordo com a polícia, no momento em que foi flagrado fazendo sexo, Ashley deveria estar atendendo uma ocorrência de roubo em um condomínio próximo. Mas o policial colocou no relatório que uma funcionária do local tinha informado que um ex-empregado estava tentando arrombar um apartamento. A polícia investiga se o agente inventou as informações. Ashley foi afastado do trabalho nas ruas e colocado em serviço interno. Ele não comenta as acusações. Que triste exemplo este do homem da (fora)Lei. Isso é coisa de primeiro Mundo.
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João Paulo II Pode Virar Santo
O Papa Bento XVI assinou decreto que reconhece que o Papa João Paulo II viveu a fé católica de modo heróico. Esse decreto dá ao Pontífice, que morreu em 2005, o título de “venerável” e o deixa mais perto de ser proclamado santo. O próximo passo é o reconhecimento de um milagre atribuído a ele, o que deve acontecer no começo de 2010. Com o milagre reconhecido, o Vaticano pode beatificar João Paulo II e, logo depois, proclamar sua santidade.
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O craque afirmou ao jornal Estado de São Paulo que não pensa em retornar ao futebol brasileiro tão cedo. No entanto, no dia que voltar, seu destino será o Tricolor Paulista: “Não dá para ir agora. Mas certamente mais pra frente vai ocorrer”.
.............................Buonanotte Perde Controle do Carro
O meia do River Plate, perdeu o controle do carro e atingiu uma árvore, na Argentina. Três pessoas que estavam no veículo morreram: Gerardo Suñé, Aléxis Fulcheri e Emanuel Melo. Bunanotte passa bem.
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O professor revelou ontem que rejeitou uma proposta do Juventus, da Itália. “Estou completamente satisfeito com minhas condições no Bunyodkor. Vou ficar no Uzbequistão até o fim do contrato”, afirmou o treinador.
..............................Khalid Ramsis
O árbitro teve que ser levado a um hospital de Casablanca, no Marrocos, após levar uma bolada no rosto durante o jogo entre o DHJ El Jadida e o FUS Rabat, pela liga local. Apesar do susto, Ramsis passa bem.
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Acertado com a Mercedes para 2010, Schumacher divulgou carta agradecendo a Ferrari, pela qual foi cinco vezes campeão de Fórmula 1: “Sempre estará no meu coração”.
..............Matti Nykanen Preso
O dono de quatro medalhas de ouro olímpicas, o ex-esquiador Matti Nykanen foi preso sexta-feira por tentar matar a mulher, Mervi Tapolal. O finlandês, que já foi condenado por outro caso de violência doméstica, ficará quatro meses na cadeia.
...............O Sheik
Mansour bin Zayed Nahyan, dono do Manchester City, da Inglaterra – o time de Robinho -, estaria disposto a oferecer cerca de R$ 2,5 bilhões para ter o controle do Real Madrid. A informação é do jornal AS.
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Valor da Ufir-RJ para o exercício de 2010
A Secretaria de Estado de Fazenda informa que o valor da Unidade Fiscal de Referência do Estado do Rio de Janeiro (Ufir-RJ) foi fixado em R$ 2,0183 para o exercício de 2010.
..............................IPTU
Os carnês do IPTU 2010 de Nova Iguaçu, atualizados, começarão a ser entregues no dia 6 de janeiro. Fique ligado.
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Detro Fixa Em 7% Reajuste Das tarifas De Linhas Intermunicipais
O Departamento de Transportes Rodoviários (Detro), atendendo determinação do governador Sérgio Cabral, não cede à pressão das empresas de ônibus, que reivindicavam índices entre 15% e 20%, e fixa em 7,05% a revisão tarifária das linhas de ônibus intermunicipais, que entrará em vigor a partir de 2 de janeiro. Para cálculo deste percentual, foram levadas em conta os custos com mão-de-obra e insumos e as exigências feitas pelo departamento, como instalação de GPS, câmeras e diminuição da idade máxima da frota. O reajuste entrará em vigor cerca de dois meses após o previsto pela portaria do Detro que regulamenta esta matéria, a qual define novembro como o mês para o reajuste anual das tarifas das linhas de ônibus intermunicipais. Isto aconteceu em função, principalmente, das negociações relativas à implantação do bilhete único nas linhas intermunicipais e, segundo o presidente do departamento, Rogério Onofre, “pela intransigência dos empresários, que insistiam em índices acima do julgado justo”. As empresas que praticam tarifas promocionais decidirão por manter ou reajustar as mesmas, devendo, para tanto, comunicar o Detro com pelo menos dez dias de antecedência. O aviso sobre o valor das novas tarifas deverá ser afixado em ônibus, guichês e pontos de vendas pelas empresas.
..............................FIA Realiza Campanha De Prevenção Ao Desaparecimento De Crianças
Nesta segunda, terça e quarta-feira (28, 29 e 30/12), será realizada a Campanha de Prevenção ao Desaparecimento de Crianças e Adolescentes, organizada pela Secretaria de Estado de Assistência Social e Direitos Humanos, por meio do Programa SOS Crianças Desaparecidas da Fundação para a Infância e Adolescência (FIA), em parceria com a SuperGasbras e o Consórcio Novo Rio. Serão distribuídas 40 mil pulseiras de identificação, das 10h às 16h, no Terminal Rodoviário Novo Rio, no Setor de Embarque Superior no Espaço Social, em que será aconselhado aos pais ou responsáveis a identificar a criança antes de sair de casa. O gerente do programa, Luiz Henrique Oliveira, afirma que o objetivo da ação é alertar responsáveis e familiares sobre o desaparecimento temporário de crianças e adolescentes em locais de grande concentração de pessoas, muito frequente nesta época do ano. Ele ressalta que nesse período de férias, juntamente com o réveillon, os responsáveis devem redobrar a atenção e os cuidados nos shoppings, praias, parques e praças públicas. Luiz Henrique recomenda, ainda, segurar sempre as crianças pelas mãos e marcar um ponto de referência quando estiverem em lugares públicos de grande movimento. Caso se concretize o desaparecimento, o responsável deve procurar imediatamente a delegacia mais próxima para registrar a ocorrência. Além das pulseiras de identificação, serão distribuídos também cartazes com fotos de crianças desaparecidas.
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O Rio está em contagem regressiva para a festa de Reveillon. Os quatro palcos de Copacabana já estão montados, e 86% dos quartos dos hotéis da cidade estavam ocupados para a virada, taxa de 11% maior do que a registrada no mesmo período do ano passado. Como já é ‘tradição’ carioca, a chuva ameaça aparecer para as comemorações. Segundo o Climatempo, a previsão é de tempo nublado a partir de amanhã, com pancadas de chuva de dia e a noite. Na quarta-feira, o sol aparece entre as muitas nuvens, mas no dia 31 a chuva volta. Ontem, os termômetros marcaram 36 graus, e as areias ficaram cheias do Leme ao Leblon, mesmo com a alta concentração de algas no mar, que deixou a água escura em toda a orla.
................................................................................O Carioca
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Carioca velho amigo veja esta bela jovem que estreou na avenida com apenas 12 anos, agora amigo, está aí, esse tremendo avião aos 19 aninhos. Não é qualquer caminhãozinho que tem caçamba pra carregar essa areia toda. Rainha de Bateria da Beija-Flor de Nilópolis promete arregaçar na Sapucaí. Você velho surfista vê se segura essa onda e, aproveita e chupa que o recheio é de uva.
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Escola de Turismo: 1.480 Vagas Em Cursos Gratuitos
Para capacitar profissionais para a Copa de 2014 e as Olimpíadas de 2016, a Escola Técnica de Turismo Cieth oferece cursos gratuitos. As inscrições estão abertas para 1.480 vagas. As opções são para as formações em guia de turismo, que exige Nível Médio de escolaridade, e gestão em turismo – agente de viagens, hotelaria e organizador de eventos. As aulas têm início previsto para o dia 11 de janeiro. Para participar, é preciso comparecer com identidade na secretaria da escola, que fica na Rua México 119, sala 1.604, Centro do Rio. Mais informações no site www.cieth.com.br.
..............................Empregos
A Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 6.349 vagas, sendo 64% para o comércio, 12% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 138 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.
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Atenção
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) deposita hoje o pagamento de dezembro na conta dos segurados com benefícios de até um salário mínimo (R$ 465) e final 3 (excluindo o dígito). Amanhã, vão receber os segurados com benefícios de mesmo valor e final 4.
...............................................................................Rapidinhas
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Mãe Manda Prender Filha
Uma americana chamou a polícia para ‘prender’ a filha de 6 anos, que tinha furtado um pacote de adesivos de farmácia em Ohio (EUA). A polícia pôs a menina na viatura, mas não a acusou formalmente.
.............Calcinha Preta
Vídeo na Internet mostra o cantor do Calcinha Preta, Bel Oliver, informando o público do show em Caicó (RN) sobre a morte do baixista Gilson Batata. “Perdemos nosso líder”.
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Mega-Sena – Concurso 1.139 (Sena acumulou em R$ 61.731.493,11)
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09 – 28 – 31 – 36 – 37 – 42
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Quina – Concurso 2.181 (acumulado em R$ 1.324.927,45)
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07 – 45 – 62 – 63 – 69
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Timemania – Concurso 96 – Equipe: Portuguesa Desportos/SP
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04 – 09 – 20 – 32 – 36 – 51 – 80
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Lotomania – Concurso 996
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01 – 02 – 03 – 04 – 10 - 23 – 29 – 38 – 50 – 51
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54 – 59 – 60 – 61 – 71 - 72 – 74 – 83 – 90 – 91
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Loteria Federal – Extração 4.410
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1º Premio: 58.473 – R$ 200mil
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2º Premio: 47.701 – R$ 10,5 mil
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3º Premio: 02.054 – R$ 8 mil
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4º Premio: 18.660 – R$ 5.130
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5º Premio: 20.805 – R$ 3,5 mil
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Renda Disponível (Disposable Income)
Renda pessoal menos os impostos. A que o indivíduo obtém sob a forma de salários, ordenados, aluguéis, participações, benefícios sociais. Essencialmente, é a importância monetária à disposição para despesas ou coisas que poderiam ser supérfluas.
...............Poupança Rende Hoje: 0,5000
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Salário Mínimo Nacional: R$ 465,00
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Salário Mínimo Regional – Rio de Janeiro: R$ 512,67
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Dólar Comercial: R$ 1,739
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Dólar Paralelo: R$ 1,850
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Euro: R$ 2,504
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Sorria Sempre
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Carta do Louco
O louco estava no hospício escrevendo uma carta, quando o médico chegou, viu a cena e pensou: "Puxa, esse cara já deve estar bom! Está até escrevendo carta!" Aí, o médico resolveu perguntar para o paciente:
- Pra quem é essa carta que você está escrevendo?- Ah, é pra mim mesmo, doutor, eu nunca recebo cartas de ninguém aqui no hospício.
- O que está escrito nela?
- Como eu vou saber? Ainda não recebi!
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Entenda o Seu Sonho
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Sonhar Com Seu Salário
Sonhar que está recebendo um aumento nos seus ganhos mensais indica que seus projetos mais íntimos serão realizados. Aproveite para pôr seus planos em prática; não fique esperando que outra chance caia do céu. Sonhar que você está recebendo o seu salário, alegrias vão invadir os seus dias. Já perdê-lo é sinal de que você terá ganhos inesperados e repentinos. Pagar um salário a alguém significa que você vai conseguir um bom trabalho.
................................................................................Simpatia
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Para o Filho Ser Mais Obediente
Fique em jejum por três horas, oferecendo o sacrifício a Jesus. Depois, beba um copo de água e enterre-o em um jardim.
................................................................................Acredite
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O animal mais medroso da natureza é o avestruz, que se assusta até com uma simples borboleta.
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Frase Do Dia
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Existem várias maneiras de se proteger contra a tentação. Uma delas é a covardia.
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Santo Do Dia
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A Igreja dedica o dia aos Santos Mártires Inocentes, aqueles meninos, memores de dois anos, que o cruel Herodes mandou matar em Belém, por ódio a Cristo. Isso porque ele temia que o novo "rei" pudesse ameaçar seu trono. Mas José, avisado em sonho por um anjo, tomara Maria e o menino e fugira antes para o Egito. Segundo cálculos aproximados, o número de infames mortos chegaria a 40.
................................................................................Anjo Do Dia
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Damabiah
Pertence à ordem dos Anjos, cujo príncipe é o arcanjo Gabriel, promotor de mudanças. Ele protege contra os desejos ruins de outras pessoas e favorece o sucesso nas iniciativas. Seus protegidos geralmente exercem atividades ligadas ao mar. São criativos e podem tornar-se conhecidos através de suas invenções. Também gostam de aventuras amorosas e detestam ser limitados em seus relacionamentos afetivos. Protege os dias 23/05, 04/08, 16/10, 28/12 e 11/03. O seu número de sorte é 7. O mês de mudança é julho. Está presente na Terra de 21h20 às 21h40. Salmo 89.
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Cantiga da Fé (continuação)
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Assim também, alma querida e boa,
Nos momentos de angústia a que te levas
Sofre sem reclamar a convulsão das trevas,
Persistindo no bem, a servir e a esperar ...
E embora as aflições e as lágrimas do mundo,
Pela fé, ouvirás, de ânimo atento,
A mensagem de Deus no firmamento:
Confiar, confiar ...
Maria Dolores
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Momento De Oração
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Senhor, ao meditar na Tua Palavra de hoje que trouxe ao meu pensamento os Inocentes mandados matar por Herodes, vieram ao meu coração todos aqueles que no ventre das suas mães, são mortos por razões, sem razão.
Acredito Senhor, que junto a Ti engrossam as fileiras daqueles inocentes a quem a cegueira humana fez derramar o sangue.
Coloco hoje nas Tuas mãos, na Tua misericórdia, todas essas vidas não nascidas e todas aquelas e aqueles que para isso contribuíram.
Toca Senhor o pensamento dos homens para que estas leis iníquas e que atentam contra a vida sejam revogadas, sobretudo no coração das mulheres e dos homens a quem concedeste o dom de serem progenitores, seja em que circunstâncias forem.
Louvado seja Senhor pelo dom da vida.Amém
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Minuto De Sabedoria
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Quando você tiver o dever de tomar uma decisão, seja no campo profissional ou na vida afetiva, pense três vezes antes de agir. Uma decisão sábia será o caminho da sua felicidade.
...............................................................................Palavras De Luz
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Agradeço a todos que por aqui transitarem, e que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.
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