quarta-feira, 29 de abril de 2009

CARNE VERMELHA: NÃO É VILÃ - FOLHETIM DIGITAL EDIÇÃO 96

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CARNE VERMELHA: NÃO TEM NADA DE VILÃ
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Especialistas Incentivam o Consumo

Dessa Fonte de Proteínas,
Porque Ela Oferece Ferro e Vitaminas

Que Fortalecem o Organismo
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A carne vermelha parece não ser mais a preferência nacional. Além do aumento do número de vegetarianos, volta e meia é publicado algum estudo criticando o consumo. Por isso, tem crescido o número de pessoas que deixam de comer carne com medo de que seja prejudicial à saúde. “Hoje sabe-se que é o alimento com a maior concentração de ferro biodisponível (de fácil absorção pelo corpo humano)”, afirma o nutrólogo Edson Credidio, diretor da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). “Ou seja, a carne tem todos os aminoácidos essenciais ao organismo, além do ferro heme, que é, sem dúvida alguma, o mais eficiente no combate à anemia”, assegura. “Isso sem contar as demais qualidades: alto teor de zinco,
Cálcio, fósforo, sódio, potássio, enxofre, cloro, magnésio, cobre, níquel, manganês e carboidratos, e ainda as vitaminas B1, B2, B3, B12, entre outras”, enumera. Segundo ele, a falta da proteína heme no organismo pode levar à desnutrição, principalmente entre os pequenos que vivem em estado de extrema pobreza. “A Organização Mundial da Saúde estima que 300 milhões de crianças no planeta sofram com problemas de crescimento como resultado da desnutrição”, afirma o nutrólogo. Edson Credidio conta que muitos pacientes perguntam se a gordura saturada presente em todas as carnes – gordas e magras – não aumenta o colesterol. Segundo ele, as vitaminas A, D, E e K precisam da gordura para serem dissolvidas. “Portanto, podemos saborear nosso churrasco magro sem dor na consciência e oferecer carne vermelha (em pequena quantidade) aos nossos filhos’. (fonte: Revista Sendas).
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Fica Ligado
Mesmo quem come várias porções de vegetais verdes-escuros e grãos não supre a quantidade de ferro da carne.
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Se Liga Na Saúde
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Gorduras geram obesidade, açúcar aumenta a chance de diabetes e sal eleva a pressão.
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CULINÁRIA
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Visite http://culinariadocatimba.blogs.sapo.pt/ - lá você irá encontrar todas as nossas receitas de culinária e dicas.
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UNIVERSO TECNOLÓGICO
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WINDOWS XP – Como Ocultar o Relógio na Área de Notificação?
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Use os conhecimentos da dica anterior e crie um arquivo de registro com o seguinte conteúdo:

- Para o usuário atual:

REGEDIT4

[HKEY_CURRENT_USER\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer]
“HideClock”=dword:00000001

- Para todos os usuários:

REGEDIT4

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\
Explorer]”HideClock”=dword:00000001…..00001
000001HINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\policies\
o seguinte conte
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MUITO CUIDADO

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Tenha Segurança na Web antes, durante e depois das compras. Continuidade da série de dicas para que você possa estar usando a sua web com segurança em suas compras.
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Durante as Compras
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2º - Extratos - ao utilizar o cartão de crédito para as compras on-line, verifique o extrato do cartão.
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TEM DÚVIDA?
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Acceptable Use Policy (AU)
Regras de boa conduta para a utilização correta da rede e seus serviços. Pode ser um documento distribuído ao novo utilizador de um determinado sistema.
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AFINANDO O SEU INGLÊS

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fod-der
s
forragem; - v dar forragem a.
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O QUE DIZ OS JORNAIS

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Imposto de Renda 2009
A declarar termina na quinta-feira. Projeto aprovado ontem no Senado dá isenção do IR a maiores Receita Federal vai liberar a entrega das declarações do IR de madrugada, da 1h às 4h. O prazo para de 70 anos que ganhem até R$ 3.800.
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Mulher Corta Bilau do Marido
Acusado de ter estuprado a enteada de 7 anos, um homem de 42 anos teve o pênis amputado pela companheira em Recife (PE), na sexta-feira. Segundo informações do posto policial do hospital, a mulher teria esperado o homem dormir para cortar o pênis dele. Socorrido por vizinhos, ele teve o órgão reimplantado pelos médicos e não corre risco de morrer.
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Processo Nardoni
Advogado desde 13 de abril de Alexandre Nardoni e Anna Jatobá, acusados de matar Isabella Nardoni, 5 anos, em março de 2008, Roberto Podval pediu a anulação das acusações contra Anna e diz que faltam provas contra os dois. Ele espera libertar o casal, preso em Tremembé (SP).
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Prejuízo de R$ 500 mil
A Força-Tarefa Previdenciária prendeu quatro integrantes de uma quadrilha que fraudava auxílios-doença em Teresópolis, Nova Friburgo e Sumidouro, Região Serrana do estado do Rio. O grupo atuava aliciando principalmente trabalhadores rurais. O prejuízo chega a R$ 500 mil.
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Farra Aérea – Fim das Mordomias?
A Câmara dos Deputados acabou ontem com a farra das passagens aéreas. O corte nas mordomias nem precisou ir a plenário: após acordo de líderes, a Mesa Diretora decidiu por unanimidade cortar as viagens internacionais e de parentes. Deputados deverão divulgar seus gastos na web. Parece que acabou a farra aérea mas os deputados já se movimentam para o gostoso aumento de salário. BRASILSILSILSIL.
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Turismo e Caixa
A parceria da Caixa Econômica Federal com o Ministério do Turismo vai financiar pacotes turísticos com prestações a partir de R$ 50. Além disso, o primeiro pagamento poderá ser feito somente 90 dias depois. O valor máximo do crédito, a ser pago em até 24 meses, será de R$ 10 mil. A iniciativa visa estimular o consumo em mais um segmento da economia. A taxa de juros da linha ‘Crediário Caixa Aqui’ será definida em conjunto com as agências de viagens. A nova modalidade poderá estar disponível nas agências em duas semanas.
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RAPIDINHAS DO ESPORTE

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Kaká Perto dos 100
Por 3 a 0 o Milan venceu o Palermo no domingo com dois gols de Kaká, em cobranças de pênalti, e um de Inzaghi. Além de ser eleito o melhor em campo, Kaká está a sete gols de balançar as redes pela centésima vez com a camisa do Milan. “É um objetivo pessoal”, disse o craque.
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Riquelme
O presidente da Associação Argentina de Futebol, Júlio Grondona, voltou a defender a convocação de Riquelme, afasto da seleção pelo técnico Mardona.
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Cristiano Ronaldo
Favorito ao prêmio de melhor do Campeonato Inglês, Cristiano Ronaldo, do Manchester United, foi desbancado pelo meia Giggs, seu companheiro de equipe.
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Grande Ronaldo
“Foi um grande gol e a importância dele é tão grande quanto o da Copa do Mundo”, disse o Fenômeno depois de dar um show para Rei ver.
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Danil: Medo da Gripe
A gripe suína, que causa grande medo no México, fez o brasileiro Danilinho, do Jaguares, pensar em se mandar do país. “Já pensei em fugir para o Brasil”, disse ele.
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Barrichello
Quinto colocado no GP de Bahrein, nos Emirados Árabes, e a 12 pontos do líder Jenson Button na classificação do Mundial de F1, Rubens Barrichello, criticou Nelsinho Piquet. Rubinho reclamou por ter ficado algumas voltas ‘preso’ atrás do brasileiro da Renault. “Fiquei trancado pelo Nelsinho. Isso custou a minha corrida”, disse Barrichello, que acredita que sua sorte vai mudar. “Estou em ótima posição. Só no Brasil me criticam. Tenho o carro do líder e o momento é de apoio, porque uma hora a coisa vira”, disse.
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Massa
Felipe, que chegou em 14º lugar, afirmou que teve vários problemas. “Perdi um pedaço da asa dianteira, mas não conseguia ver. Troquei a peça, mas a corrida já estava perdida. Não pude fazer muito com o tráfego lá atrás”, afirmou Massa.
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INFORME RIO-RJ
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Dia do Trabalho – Uma Boa Notícia
Quem vai à festa de comemoração ao Dia do Trabalho, sexta-feira, na Quinta da Boa Vista, terá também a oportunidade de emprego. Lá haverá chances para trabalhadores de todos os níveis de escolaridade. Com uma unidade móvel, a Secretaria Estadual de Trabalho e Renda vai cadastrar profissionais para mais de 2 mil vagas em diversas áreas. Para se cadastrar, é preciso levar a identidade ou certidão de nascimento e carteira de trabalho. Também haverá cadastro para vagas de estágio e específicas para portadores de necessidades especiais, além de serviços para tirar carteira de trabalho, identidade, foto 3x4 e consultar PIS e FGTS. O evento terminará com show de vários sambistas.
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O CARIOCA

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Caviar Com Torrada
Meu velho amigo Carioca, segura essa. Não estou entendendo a dieta do Imperador. Depois de entrar na depressão e consumir Moranguinho para a cura, o Craque mudou radicalmente o seu cardápio. O Imperador agora só que saber de Caviar. Segundo a iguaria, ela não pensou duas vezes ao aceitar convite do Imperador para uma noite de amor: “Fiz o que ele pediu”. É amigo, rachou. Carioca não inveje o Imperador. Aproveita e chupa que o recheio é de uva.
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DE OLHO NOS RADARES – DOSE DUPLA

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Os Radares Da CET-Rio Vão Estar Nessa Quarta-feira (29/04) Na
Av. Lúcio Costa - s/nº - Praça 05-QE9A – Sentido: Duplo; Av Abelardo Bueno – 2400 - P. Local – Sentido: Linha Amarela; Linha Amarela – Próximo a Saída 1A – Sentido: Duplo; Av. das Américas – Próximo ao nº 25.000 – Sentido: Duplo; Av. Abelardo Bueno - nº 1.000 - Pista Lateral – Sentido: Recreio; Av. Ayrton Senna – Próximo ao nº 5.250 - Pista Lateral – Sentido: Centro; Av. das Américas – Próximo ao nº 3.250 - L/O – Pista Lateral – Sentido: Centro; Av. Brasil – Próximo ao nº 42.301 – Sentido: Duplo; Av. Trinta e Um de Março – Próximo ao Batlhão de Choque – Sentido: Gamboa; Av. Inf. Dom Henrique - Praça Nicarágua – Sentido: Copacabana; Av. Rep. Nestor Moreira – Próximo ao Mourisco – Sentido: Centro; Estrada Lagoa Barra – Próximo ao Fashion Mall – Sentido: Barra da Tijuca; Av. Francisco Bicalho - em frente a FIAT – Sentido: Praça da Bandeira; Av. Presidente Vargas - Monumento Zumbi – Sentido: Duplo; Av. Rodrigues Alves - Próximo ao nº 455 – Posto Chaminé – Sentido: Duplo; Av. Brasil – Próximo a Passarela 5 – Refinaria de Manguinhos – Sentido: Duplo.
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Os Radares Da CET-Rio Vão Estar Nessa Quinta-feira (30/04) Na
Av. Lúcio Costa - s/nº - Praça 05-QE9A – Sentido: Duplo; Av. das Américas - s/nº – Terminal Alvorada – Sentido: Duplo; Av. Salvador Allende – Próximo ao nº 5.500 – Sentido: Duplo; Linha Amarela – Próximo a Saída 1A – Sentido: Duplo; Av. das Américas – Próximo nº 25.000 – Sentido: Duplo; Av. Abelardo Bueno - nº 1.000 - Pista Lateral – Sentido: Recreio; Av. Ayrton Senna – Próximo ao nº 5.250 - Pista Lateral – Sentido: Centro; Av. Brasil – Próximo ao nº 35.350 – Sentido: Duplo; Av. Marechal Rondon – Próximo ao nº 1.611 – Sentido: Único; Av. Inf. Dom Henrique - Praça Nicarágua – Sentido: Copacabana; Av. Rep. Nestor Moreira – Próximo ao Mourisco – Sentido: Centro; Av. Pref. Mendes Moraes – Próximo Rua Herbert Moses – Sentido: Duplo; Estrada Lagoa Barra – Próximo Fashion Mall – Sentido: Barra Tijuca; Av. Francisco Bicalho - em frente a FIAT – Praça Bandeira; Av. Rodrigues Alves - Próximo ao nº 455 – Posto Chaminé – Sentido: Duplo.
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DE OLHO NAS RUAS DO RIO

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Alô Madureira
Muita Atenção com os buracos na Rua Carolina Machado. Alô Paes, quem transita por lá está querendo Paz.
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AGENDA CULTURAL
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O Que Vai Rolar Hoje
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Mr. Catra vai agitar a Via Show, em São João de Meriti. Às 22h30. R$ 5 (homens) e grátis (Mulheres).
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O cantor Julio São Paio se apresenta no Norte Shopping, no Cachambi. Às 22h. Grátis.
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SE LIGA – CHAVE DO SUCESSO
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Cedae
A Nova Cedae – Companhia de Águas e Esgotos do Rio de Janeiro – vai abrir seleção para preencher 162 vagas em diferentes formações de níveis Médio (100) e Superior (62). O concurso já foi aprovado pelo governador Sérgio Cabral e será organizado pela Fesp.
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Empregos
A Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 6.570 vagas, sendo 66% para o comércio, 10% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 88 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.
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FIQUE DE OLHO
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Concurso
De 4 a 29 de maio, estarão abertas as inscrições pro concurso de sargento músico da Marinha. Para maiores informações acesse http://www.mar.mil.br/.
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Cursos
O Instituto Abperj inscreve para os cursos de montagem e manutenção de computadores, informática, inglês, alemão, espanhol e operador de câmera de TV. Taxas de R$ 50 a R$ 70 mensais. Informações pelo tel. 2233-5794.
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Cursos Em São Gonçalo
A Prefeitura de São Gonçalo inscreve para 7 mil vagas em cursos gratuitos nas áreas de Construção Civil; Telemática; Turismo e Hospitalidade; Administração; Saúde; beleza e Estética; Arte e Cultura; Alimentação e Vestuário. Os alunos precisam ter de 18 a 29 anos e ganharão bolsa mensal de R$ 100. Inscrições na Secretaria Municipal de Trabalho, à Rua Uriscina Vargas, s/nº, Mutondo. E preciso levar original e cópia de identidade, CPF, PIS, carteira de trabalho, título de eleitor, certificado de reservista e comprovante de escolaridade e de residência.
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Palestra
Hoje tem palestra com dicas de estudos para quem quer passar em concursos, às 19h, no Tijuca Tênis Clube. Ingresso: um quilo de alimento não perecível.
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Atenção
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) deposita hoje o pagamento de abril na conta dos segurados com benefícios de até um salário mínimo (R$ 465) e final 4 (excluindo o dígito)
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RAPIDINHAS
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Dia D
Hoje se comemora o dia internacional da dança.
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Barrados
Grupo de 15 brasileiros barrados na Espanha no sábado desembarcou em São Paulo.
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Piratas
Seguranças de cruzeiro italiano com mais de mil pessoas barraram piratas no Oceano Ìndico.
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Dilma
O presidente Lula disse que a ‘prioridade zero’ é cuidar da saúde da ministra Dilma Rousseff.
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Sufoco no México
Terremoto de 5,6 graus atingiu o México, o país que mais está sofrendo com a gripe suína.
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Gripe Suína
A ONU declarou que nenhum lugar do mundo está a salvo da gripe.
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LOTERIAS
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Dupla Sena: Concurso 754 – 28 de abril 2009
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1º Sorteio
10 – 28 – 35 – 38 – 40 – 41 - (A Sena ficou acumulada)
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2º Sorteio
13 – 16 – 19 – 45 – 48 – 50 - (A Sena ficou acumulada)
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Quina: Concurso 2.045 – 28 de abril de 2009
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02 – 07 – 47 – 54 – 72 - (A Quina ficou acumulada)
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INDICADORES FINANCEIROS
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Poupança Rende Hoje: 0,5456%
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Salário Mínimo Nacional: R$ 465,00
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Salário Mínimo RegionalRio de Janeiro: R$ 487,50
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Dólar Comercial: R$ 2,20 (- 0,95%)
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Dólar Paralelo: R$ 2,40 (0,00%)
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SORRIA SEMPRE
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Antes do Casamento
Um homem pergunta para o amigo:
- Eu não fiz sexo com a minha mulher antes de casar. E você?
- Não sei! Qual o nome da sua mulher mesmo?
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ENTENDENDO O SEU SONHO
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Sonhar Com Cabra(s)
Ver uma ou mais cabras no sonho é sinal de que você ganhará um dinheiro inesperado (mas saiba aproveitá-lo bem). Se no sonho você comprar uma cabra, indica que deve ter cuidado com pessoas invejosas ao seu redor. Já vender uma cabra significa casamento ou noivado a caminho. Ser perseguido(a) por uma cabra revela grande preocupação com problemas atuais e sugere que não se deve desistir dos obstáculos.
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SIMPATIA
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Para Acabar Com a Má Sorte no Amor
Espete sete cravos-da-índia em uma maçã. Coloque-a em um pires branco e jogue mel por cima. Deixe em um jardim.
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ACREDITE
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OS URSOS pardos são os maiores mamíferos carnívoros da atualidade. Quando adultos, pesam 780 quilos e medem três metros de altura.
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FRASE DO DIA
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QUEM VAI em busca de montes não se detém a recolher as pedras do caminho.
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SANTO DO DIA
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Santa Catarina de Sena
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Nasceu em Sena, no dia 25 de março de 1347. De família pobre, Catarina recebeu uma educação bastante rígida. Aos 15 anos, ela ingressou na Ordem Terceira de São Domingos. Dedicou toda a sua vida à oração e ao auxílio aos doentes. Catarina morreu no dia 29 de abril de 1380.
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ANJO DO DIA
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Hahael
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Pertence à ordem das Virtudes. Seu príncipe, Rafael, é responsável pelo carma. Este anjo vela pela palavra de Deus e por todos aqueles que a transmitem. Seus protegidos têm a capacidade de julgar as coisas com sabedoria e isenção. Sentem-se felizes quando trabalham em atividades religiosas e espirituais. Também têm muita sorte e são bem-sucedidos na vida. Procuram a sua alma gêmea, que acabam por encontrar. Protege os dias
29/04, 11/07, 22/09, 04/12 e 15/02. O seu número de sorte é 10. O mês de mudança é outubro. Está presente na Terra de 13h20 as 13h40. Salmo 119.
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RECANTO DE PAZ
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Trovas do Evangelho
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Deus em tudo se apresenta ...
Quanto a nós, pensemos nisso.
Façamos a ferramenta
Que Deus nos dará serviço.

Franklin de Almeida
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MOMENTO DE ORAÇÃO

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Oração do Diálogo Religioso
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Ser dos seres, Senhor dos senhores,
tu és a Luz bendita e suprema de todos os povos da terra.
Eu te bendigo e te agradeço pelo novo clima de diálogo
que suscitaste entre as diferentes religiões e culturas da humanidade.

Através da defesa dos valores universais do homem,
Inspiraste a procura sincera e consciente dos motivos,
Capazes de unir todos os homens de fé e boa vontade
no esforço de colaboração unânime em favor da paz.

Fonte da Vida e Sol da Verdade,
és a Força divina e eterna para todos os corações.
Eu te louvo e te enalteço pela consciência mais clara
da interdependência planetária dos homens e das nações.

Favorece-nos com os meios providenciais e eficazes
Para a superação do confronto agressivo e do espírito opositivo,
E para o abandono das posições polêmicas e dos fanatismos obcecado,
que destroem a dignidade, a nobreza e a convivência humanas.

Grandeza infinita e bondade eterna,
tu és a chave última e decisiva de toda a história humana.
Eu te dou graças e te glorifico pelas esperanças que despertaste
de um mundo em que imperem o respeito, a liberdade e a colaboração universal.

Assiste e orienta o trabalho dos líderes religiosos
que se empenham, com lucidez e generosidade,
na busca dos caminhos de um diálogo sadio e construtivo
entre homens de todos os credos, culturas e tradições.

Amém
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MINUTO DE SABEDORIA
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ESTAMOS tão preocupados com o que queremos ter, que esquecemos de agradecer pelo que játemos. Nunca se esqueça de suas conquistas e agradeça todos os dias por elas.
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PALAVRAS DE LUZ
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Sê bondoso, Senhor, com os bons, com os homens de coração reto! Sl 125,4
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Agradeço a todos que por aqui transitarem, e que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.
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