quinta-feira, 13 de novembro de 2008

SAÚDE - FOLHETIM DIGITAL - EDIÇÃO 25

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SAÚDE
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Cólica Menstrual
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São muitas as mulheres brasileiras que já sentiram cólica menstrual em algum momento de sua vida. Mas os médicos afirmam: se o incômodo for intenso e recorrente, fique atenta, pois não é normal. "Um dos tipos de cólica é a primária, que atinge as adolescentes que acabam de menstruar. Nessa fase ocorre o aumento da prostaglandina, hormônio que é produzido pelo próprio útero e faz com que ele se contraia muito, levando à dor nos primeiros meses de menstruação". "A cólica secundária incomoda as mulheres adultas. Mas, se a dor for recorrente, é fundamental que ela procure um ginecologista". Durante a investigação, o médico pode descobrir se a paciente tem endometriose (quando o endométrio - que reveste o útero internamente - se desenvolve fora do órgão), mioma (célula que crescem dentro do útero) ou pólipos (células que se desenvolvem dentro do útero). Todos esses problemas levam à dor na relação sexual. Mas a boa notícia é que eles têm cura.
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A Cólica Acaba Atrapalhando No
Rendimento do Trabalho
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Um estudo recente realizado pela Faculdade de medicina do ABC, em São Paulo, revelou que 65% das brasileiras sofrem com cólicas, e 70% delas têm rendimento mais baixo nos dias em que estão menstruadas. Segundo o estudo, 30% das mulheres que não faltam ao trabalho se ausentam, em algum momento do dia, devido às fortes dores. "A mulher produz menos. Além das cólicas, elas relatam dor de cabeça, enjôo, dor nas pernas e fadiga", explica o professor Cesar Eduardo Fernandes, que coordenou a pesquisa realizada no Rio.
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Não é Lenda
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Bolsa de água quente ajuda a amenizar as cólicas. De acordo com Fernandes, o calor ajuda
a relaxar a musculatura uterina. "Isso reduz as contrações", explica o especialista. O uso de
antiinflamatório - sempre com prescrição médica - também ajuda, porque inibe a produção
de prostaglandina, reduzindo assim a contração. A administração de anticoncepcionais é outra opção. "A mulher que usa anticoncepcional fica com endométrio mais fino e com menos prostaglandina".
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Se Liga: Pelo menos 80% das mulheres que tomam algum tipo de anticoncepcional não sentem cólicas menstruais.
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NOVELAS – O QUE VAI ROLAR HOJE
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MALHAÇÃO: Rede Globo - 17hs.
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Cintia não conta quem pegou Gustavinho e chora. Gustavo e Angelina acusam Cintia de mentirosa. Um oficial de justiça entrega uma intimação a Gustavo.
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NEGÓCIO DA CHINA: Rede Globo - 18hs.
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Edmar diz que Maralanis acabou com a vida dele ao traí-lo. Ele repreende Maralanis por ter feito com que todos mentissem sobre Edmarzinho.
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TRÊS IRMÃS: Rede Globo – 19hs.
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Pacífico faz uma declaração de amor a Florinda. Polidoro e Gregg resgatam Bento.
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A FAVORITA: Rede Globo – 21hs.
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Greice consola Damião, que está chateado por não sentir as pernas. Catarina não gosta quando Vanderlei faz fofoca de Stela.
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MUTANTESCAMINHOS DO CORAÇÃO: Record – 21hs.
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Kídor diz que implantará chips de obediência em Maria e Marcelo. Metamorfo imobiliza Juli e manda Gór fugir com os bebês.
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ÀGUA NA BOCA: Band – 21:15min
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Martha e Bertinho brigam por causa da namorada falsa dele. Renée aparece para conversar com Zeca, mas ele termina com ela.
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CHAMAS DA VIDA: Record – 20:30hs.
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Lipe diz que ama Vivi. Pedro começa a bater em Lipe. Carolina conta para Vivi que prenderam Lipe.
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CULINÁRIA
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Lasanha de Berinjela
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Ingredientes:
☺1 berinjela grande;
☺1 colher (chá) de sal;
☺Óleo para grelhar;
☺2 latas de molho de tomate;
☺300g de mussarela fatiada;
☺1 colher (sopa) de salsinha picada.

Modo de Fazer:
♥ Corte a berinjela em fatias finas. Coloque de molho na água com sal durante 25 minutos. Escorra e esprema com cuidado para não quebrar. Em uma grelha, aqueça o óleo e grelhe as fatias de berinjela. Em um refratário, coloque camadas de molho, berinjela e mussarela. Leve ao forno preaquecido durante 40 minutos. Retire do forno e salpique com a salsinha.
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Rendimento: 8 porções;
Tempo de Preparo: 55 minutos.

Bom Apetite.
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DICAS DE UTILIDADE
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Se você gosta de
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peixe a milanesa bem torradinho, experimente este pequeno truque para fritá-lo: passe os pedaços primeiramente em leite salgado e em seguida na farinha de rosca. Depois frite como sempre, em óleo bem quente. As casquinhas ficarão crocante.
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UNIVERSO TECNOLÓGICO
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WINDOWS XPAuto-Inicialização de Programas
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Nem todos os programas iniciado automaticamente pelo Windows ao ligarmos o computador está na pasta “Inicializar” do menu “Iniciar”. Uma boa maneira de descobrir o que seu computador faz durante a inicialização é usar o programa “AutoStart Guard”.
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MUITO CUIDADO
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Pragas Virtuais
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Além de chatos, os banners, que muitas vezes incomodam a navegação, podem ser perigosos para os internautas. Eles têm sido usados pelos criminosos virtuais como ferramentas para distribuição de programas nocivos. Sites e serviços como o MySpace e Excite já foram vítimas. A empresa de segurança Trend Micro já publicou um alerta sobre a exploração dessa vulnerabilidade em diversas páginas. Segundo a empresa, os banners infectados direcionam o visitante para páginas nocivas, que distribuem programas espiões, além de descarregar pragas virtuais. Ou seja, muito cuidado na hora de clicar num deles.
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TEM DÚVIDA?
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RAM
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Sigla de Random Access Memory, Memória de Acesso Aleatório: memória do computador.
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AFINANDO O SEU INGLÊS
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Ab-do-men [΄æbdəmən]
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s abdômen, abdome, ventre.
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O QUE DIZ OS JORNAIS
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Maior Prazo Para
Vans do Rio
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O Prefeito César Maia prorrogou para 13 de janeiro o prazo para donos de vans do Rio que fazem transporte especial complementar (TEC) se recadastrarem na prefeitura. A data final seria hoje. Ao todo, há 5.868 veículos autorizados a fazer lotadas na cidade. A decisão sobre o futuro das vans legalizadas caberá ao futuro prefeito, Eduardo Paes, que avisou que também vai prorrogar o prazo até encontrar uma solução definitiva.
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Rio-Águas Faz Limpeza de Detritos
No Canal do Maracanã
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A Subsecretaria de Gestão das Bacias Hidrográficas (Rio-Águas), órgão da Secretaria Municipal de Obras, está fazendo a limpeza de um trecho de 100 metros do Canal do Maracanã entre a Rua São Cristóvão e a Avenida Francisco Bicalho (ao longo da Rua Francisco Eugênio). De acordo com os técnicos, deverão ser recolhidos 1.000 m³ de detritos, volume equivalente a 100 caminhões cheios. Esta é mais uma ação do Programa de Conservação de Rios e Canais, que investe aproximadamente R$ 1,3 milhão por ano nos rios e cursos d’água que chegam à Bacia da Guanabara, para prevenir enchentes.
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Coordenação de Licenciamento e
Fiscalização Volta à Secretaria de Fazenda
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O Diário Oficial do Município publicou decreto que devolve a Coordenação de Licenciamento e Fiscalização, que estava vinculada à Secretaria Municipal de Governo, à subordinação da Secretaria Municipal de Fazenda. De acordo com o decreto, que revoga o de n° 15.471, de 17/1/97, também são devolvidas à Secretaria de Fazenda as competências para deferir ou indeferir pedidos de autorização e recursos administrativos e anular ou revogar autorizações relativas aos incisos I a III do artigo 2º do Decreto nº 33.630, de 5/2/03.
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Prefeitura Regulamenta Leis
Contra a Discriminação de
Orientação Sexual
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Decreto publicado no Diário Oficial do Município regulamentou as leis n° 2.475, de 12/09/96, que pune a discriminação de orientação sexual; e n° 4.774, de 29/01/08, que estabelece medidas de combate à discriminação por orientação sexual. Atos discriminatórios contra pessoas por opção sexual poderão ser denunciados por correspondência, mensagem eletrônica, telefone ou pessoalmente ao Comitê de Garantia de Direitos, criado pelo Decreto n° 29.135, de 26/03/08. O decreto define como orientação sexual o direito de relacionar-se afetiva e sexualmente com qualquer pessoa, não importando sexo, gênero, aparência, vestimenta e qualquer outra condição ou característica ligada a essa orientação. Discriminação sexual é qualquer ação ou omissão que, motivada pela orientação sexual de pessoa, cause constrangimento e/ ou a exponha a situação vexatória, tratamento diferenciado, cobrança de valores adicionais ou preterição no atendimento.
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Ponto Facultativo No
Próximo Dia 21
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Decreto publicado no Diário Oficial estabelece ponto facultativo nas repartições públicas do Município no dia 21, sexta-feira da próxima semana. No dia 20, será feriado municipal em homenagem a Zumbi dos Palmares. Serviços indispensáveis à população, como hospitais e equipes de defesa civil, entre outros, vão funcionar normalmente.
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INFORME RIO/RJ
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Bolsa Família Oferece
Cursos Profissionalizantes
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As secretarias municipais de Assistência Social e do Trabalho e Emprego irão desenvolver atividades de capacitação profissional para beneficiários do programa Bolsa Família. Os cursos, na área da construção civil, fazem parte do Plano Setorial de Qualificação (PlanseQ Bolsa Família). De acordo com a Secretaria Municipal de Assistência Social, 2.131 famílias têm o perfil para serem inscritas na primeira fase do Plano. Uma Comissão Gestora será formada pela Prefeitura para coordenar as ações do PlanseQ Bolsa Família.
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Assistência Social Entrega Kits Para Mais
33 Futuros Empreendedores Solidários
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A Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS) entregou mais 33 kits para pessoas em situação de extrema vulnerabilidade social que concluíram o curso de Empreendedorismo Solidário da Prefeitura do Rio, com o objetivo de abrirem o próprio negócio. Desde outubro de 2002, o Município já beneficiou 2.342 pessoas com o kit empreendedor. A maioria dos beneficiados é usuária da Rede Acolhedora do município ou catadores de material reciclável. Conheça em detalhes essa iniciativa na página da Secretaria Municipal de Assistência Social na Internet, no endereço http://www.rio.rj.gov.br/smas .
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Prefeitura Faz Conscientização e Cadastra Mais
Voluntários Para o Combate à Dengue
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O Centro de Comando de Operações contra a Dengue (CCO-Dengue), grupo de trabalho que reúne a Defesa Civil da Prefeitura, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e outros órgãos municipais, realizou no Largo da Carioca mais uma mobilização contra a doença. O evento incluiu ações de conscientização e cadastramento de voluntários para a campanha Vizinho Amigo contra a Dengue. Durante a ação, o grupo de atividades lúdicas da Comlurb encenou esquetes educativos e incentivou o público que passava pelo local a eliminar possíveis focos de dengue em casa e no trabalho. Ao todo, foram distribuídos 10 mil folhetos e cadastrados mais de 70 voluntários. Os interessados em participar também podem se inscrever para fazer o curso de capacitação e receber o material educativo, no website http://www.saude.rio.rj.gov.br/ ou através do Tele-Dengue (2575-0007).
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Unidade de Saúde de Paquetá
Inaugura Sala de Ultra-Sonografia
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A Unidade Integrada de Saúde (UIS) Manoel Arthur Villaboin, em Paquetá, comemorou 75 anos nesta primeira quinzena de novembro, com a inauguração de uma nova sala de ultra-sonografia. A unidade oferece à população atendimento de emergência médica e odontológica, que funciona 24 horas, e ambulatorial, nas especialidades de ginecologia, pediatria, massoterapia, fisioterapia e saúde mental, entre outros. A UIS de Paquetá conta ainda com programas de Atendimento ao Idoso, Hipertensão Arterial e Diabetes, além de Controle do Tabagismo.
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DE OLHO NOS RADARES
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Onde os Radares Móveis da CET-Rio Estarão Na
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Av. Lúcio Costa (Reserva); Av. Abelardo Bueno (Autódromo); Est. Da Barra da Tijuca (Itanhangá Golf); Av. Brasil (Bangu e Manguinhos); Est. Do Pau Ferro (Dr. Azeredo Lopes); Av. das Américas (Grota Funda e após Est. Burle Max); Orla de São Conrado; Lagoa-Barra (Fashion Mail); Linha Amarela (Encantado); Aterro (Pça. Nicarágua e Mourisco); Av. Francisco Bicalho (Fiat); Av. Mal Rondon (Filgueiras de Lima) e Av. Epitácio Pessoa (R. Garcia D’Ávila).
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SE LIGA
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Renner
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A Renner, seleciona hoje profissionais para suas lojas nos shoppings Rio Sul, Leblon, Ilha Plaza, Tijuca e Iguatemi. São ao todo 80 vagas para vendedores, caixas, assistentes de crédito e cobrança e assistentes de produtos financeiros. É preciso ter o Nível Médio. O cadastro pode ser feito das 09:00hs às 16:00hs na entrada de funcionários da Renner do Shopping Rio Sul.
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Grupo Porcão
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O Grupo está selecionando profissionais para preencher 100 postos de trabalho. Há vagas para garçom bandeja, garçom passador de carnes, churrasqueiro, manobrista, ajudante de cozinha, ajudante de pizzaiolo, ajudante de salada e sushiman. As vagas são para diaristas (trabalho somente aos domingos) e temporários (para trabalhar em dezembro). As oportunidades são para as unidades localizadas no Flamengo, Ipanema, Niterói, Barra da Tijuca, Ilha do Governador e Norte Shopping. Para se candidatar a uma das vagas é preciso ter mais de 18 anos e Ensino Fundamental completo. Os interessados dever ir na sexta-feira ou segunda-feira ao restaurante Galeria Gourmet da Barra da Tijuca (Av. das Américas 500, blogo 5, loja 101, Shopping Downtown), às 08:15hs, com currículo e carteira profissional, para participar do processo seletivo.
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Secretaria de Trabalho
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A Secretaria Estadual de Trabalho tem hoje 5.438 vagas, sendo que 64% para o comércio, 13% para a indústria e 23% para a construção. Dessas 189 vagas são para deficientes físicos. Para saber as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte a agência do Sine mais próxima pelo telefone 2332-9999.
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Petrobras
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Foi publicado ontem o edital com 208 vagas (30 de Nível Médio/Técnico e 178 de Nível Superior) em novo concurso da Petrobras. Inscrições a partir do dia 19 no site www.cespe.unb.br/concursos/petrobras2008.
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FIQUE DE OLHO
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Aposentados
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A Comissão de Assuntos Sociais do Senado aprovou ontem a atualização de todos os benefícios do INSS pelo valor em salários mínimos em que foram concedidos. O projeto de lei nº 58/2003, do senador Paulo Paim (PT-RS), agora vai para a Câmara.
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Financiamento
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Será de R$ 10 mil o valor máximo do financiamento pelo Crediário Caixa Fácil, nova linha de crédito da Caixa Econômica Federal para compra de móveis, eletrodomésticos, eletroeletrônicos e material de construção. A taxa será 0,5% ponto percentual mais em conta do que as praticadas no mercado.
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Atenção 1
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Sai hoje o abono do PIS (R$ 415,00) para os trabalhadores nascidos em maio que tiveram a carteira assinada por pelo menos 30 dias em 2007 e receberam até dois salários. O dinheiro pode ser sacado na Caixa.
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Atenção 2
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Os servidores do município do Rio receberão a segunda parcela do 13º salário no dia 12 de dezembro.
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RAPIDINHAS
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O compositor Jorge Melodia, 75 anos, morreu ontem de madrugada de complicações do diabetes.
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As eleições diretas para governador no Brasil foram restabelecidas exatamente há 28 anos.
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A seleção do Brasil caiu para o quinto lugar no ranking da Fifa. A campeã européia Espanha lidera, seguida por Alemanha, Itália e Holanda.
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O site “eBay” está vendendo uma torrada com uma imagem que seria igual ao rosto de Barack Obama.
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A partir de hoje, 98 agentes voluntários visitarão residências em áreas mais afetadas pela epidemia de dengue no Rio.
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LOTERIAS
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Mega-Sena: Concurso 1021
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02 – 33 – 42 – 43 – 51 – 55
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Lotomania: Concurso 879
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02 – 07 – 17 – 21 – 26
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33 – 34 – 39 – 42 – 43
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48 – 49 – 60 – 64 – 75
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77 – 89 – 96 – 98 – 00
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Loterial Federal: Extração 4.294
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1º Premio – 47.511
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2º Premio – 05.224
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3º Premio – 09.271
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4º Premio – 68.789
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5º Premio – 03.105
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INDICADORES FINANCEIROS
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Poupança Rende Hoje: 0,7215%
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Salário Mínimo Nacional: R$ 415,00
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Salário Mínimo RegionalRio de Janeiro: R$ 447,25
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Dólar Comercial: R$ 2,29
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Dólar Paralelo: R$ 2,30
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SORRIA SEMPRE
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Ladrão de Mulher
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Um casal foi surpreendido por um ladrão no meio da noite. O bandido entrou no quarto deles.
- Pode ir passando toda a grana, cara!
- Mas eu não tenho nada, nem um tostão! Até a televisão, o computador, o rádio, tudo foi
vendido. Não tem nada para você roubar, nada!
E o ladrão, admirando o corpo escultural da mulher do cara, falou:
- Tem, sim.
E o cara, compreendendo o ladrão, respondeu:
- Está bem. Fazer o quê?
O ladrão deitou e rolou com a mulher e depois foi embora. Assim que o bandido saiu, a esposa falou:
- E então, benzinho, ainda bem que nós não perdemos nada, né?
E o marido, bufando:
- E você precisava rebolar daquele jeito, precisava?!
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ENTENDENDO O SEU SONHO
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Sonhar com Barranco
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Estar descendo por um barranco significa dificuldades superadas nos próximos meses. Estar
subindo um barranco significa obstáculos inesperados nos próximos meses. Estar a cavalo em um barranco simboliza um rumo imprevisto em sua vida. Avistar um barranco você terá
aborrecimentos passageiros.
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SIMPATIA
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Para Ter Prestígio no Trabalho
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Compre uma medalha de São José e acenda uma vela para o santo. Reze um Pai-Nosso e uma Ave-Maria e peça para São José lhe dar muito prestígio na sua ocupação profissional.
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ACREDITE
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A GUERRA mais

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curta da história foi entre Zanzibar e Inglaterra, em 1896. Zanzibar se rendeu em 38 minutos.
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FRASE DO DIA
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Viver com honra
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é viver eternamente. (Calderon)
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SANTO DO DIA
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São Diogo
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Um dos santos mais populares da Espanha e da América Latina. Nasceu em uma família humilde, em 1400. Desde jovem, já demonstrava sua vocação. Em 1441, foi enviado como missionário às Ilhas Canárias para dirigir o convento franciscano de Forteventura. Quatro anos depois, foi a Roma para confortar os doentes. Morreu em 12 de novembro de 1463.
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ANJO DO DIA
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Pahaliah
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Este anjo ajuda a descobrir todos os enigmas das religiões e auxilia a conversão dos povos ao cristianismo. Domina a religião, a moral, a teologia e ajuda a encontrar a vocação certa. Quem nasce sob a sua influência, desenvolve desde cedo uma personalidade muito forte; é um autêntico combatente, lutando sempre pelos grandes ideais. É um grande otimista, mestre na arte de discernir e gosta de viver em paz com todos. Não sabe viver só, necessitando para ser feliz, de um companheiro fiel. Será um intelectual, estudioso de vários temas em todas as áreas. Profissionalmente terá tendência para seguir a carreira jornalística ou qualquer outra da área de comunicação social. Poderá ser um grande pregador, que viverá da oratória, discursos e palestras. Se quiser, também poderá trabalhar com esoterismo.
Categoria: Tronos
Príncipe: Tsaphkiel
Protege os dias: 08/04, 20/06, 01/09, 13/11 e 25/01.
Mês de mudança: janeiro e/ou abril
Está presente na Terra: de 06:20 às 06:40hs da manhã.
Salmo: 119
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RECANTO DE PAZ
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Verdade e Amor
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Deus conhece em todo tempo
A verdade justa e certa
Mas nos deixa a cada um
O esforço da descoberta.

Deraldo Neville
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MOMENTO DE ORAÇÃO
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Súplica Para Viver o Amor
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Senhor, o teu poder não conhece limites,
concede-me a felicidade de amar e ser amado.
Se o amor começa com eterna esperança,
conduze-me a esta emoção da alma.
Se também o amor não passa de um fantasma,
permita-me ter estas maravilhosas visões de coração.
Como a luz é o amor, quem não a vê, nega-a.
Deixa-me sentir esta luz, para compreendê-la.
Permita-me, Senhor, admirar com o coração,
pois admirar é amar com o espírito.
Como uma flor deliciosa é o verdadeiro amor.
Dá-me o prazer de usufruir do aroma e de amar!
Acende este fogo na minha alma e no coração,
revelando-o na minha voz, nos olhos e no silêncio.
Senhor, tu criaste o mundo com amor,
abre-me as portas que conduzem a este amor.

AMÉM
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MINUTO DE SABEDORIA
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VOCÊ jamais está
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Abandonado! Absolutamente! O PAI não abandona ninguém. Ele veste de plumas multicoloridas as pequeninas aves, enfeita de beleza e perfume as flores e não deixa morrer de fome nem os insetos nem os pequeninos vermes. Esteja certo: não cai um fio de cabelo de sua cabeça, sem que Ele o permita. Confie no PAI! Você jamais está abandonado!
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PALAVRAS DE LUZ
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BENDITO SEJA DEUS,
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QUE NÃO REJEITOU MINHA SÚPLICA NEM ME PRIVOU DE SUA GRAÇA! Sl 66,20.
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Agradeço a todos que por aqui transitarem, e que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.
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